Full Body Workout

獲取形狀與最佳的全身鍛煉得更快。

獲取形狀與最佳的全身鍛煉得更快。這個健身應用程序中包含的，你將永遠需要開發在你的身體的每一塊肌肉各大最好的健身運動的完整列表。這個程序是你的健美宇宙終極指南。與此健身的應用程序，你可以達到你想要的體質要求的練習，變得更加健康和你的體重有更多的控制。

設計非常簡單，你可以選擇你想鍛煉肌肉哪，你會發現你需要執行，以實現自己的目標的運動類型。我們還沒有提供的集和代表來執行，因為這些應保持個人喜好的數量，但是我們建議您至少做3組，每組運動與10和15之間的範圍代表。

該應用的特點包括：

胸部鍛煉：最好的胸部鍛煉，練習本節中描述。

肩部的鍛煉：所有主要的肩部鍛煉鍛煉

腿部鍛煉：嗯，這是所有的訓練中最難的部分，但正如我們說“不要跳過腿日”。

二頭肌鍛煉：最好的二頭肌鍛煉鍛煉名單

返回鍛煉：您將獲得與此選擇的肌肉建設背部練習一個完整的背部鍛煉。

我們不包括在此應用程序的三頭肌的鍛煉，當你訓練你的胸部和肩部肌肉，你一定會感到刺痛你的肱三頭肌以及。然而，你可以添加3種不同的演習，以訓練在你的胸部一天或一天​​的肩膀像頭骨破碎機的三頭肌，繩子拉下來，站在啞鈴三頭肌伸展。

如果你喜歡我們的應用程序，請評價我們，如果沒有請發表評論和建議，以便我們改進它。

下載和享受！