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您的私人跑步教練
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→ 健身分數
通過參加體能測試來定義您的體能得分!這個分數在 0 到 100 的範圍內使您與您的年齡和性別的人相關。
示例:分數為 50 表示您處於中位數。除此之外,你是最適合的人之一。
在此之下,是時候開始一個個性化的 Formyfit 訓練計劃了。
→“進度或退款”
即使遵循我們的培訓計劃,也沒有正常進步?不用擔心!馬上拿回你的錢! (僅當您正確完成了我們的健身水平測試和訓練課程)
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→ 體能水平評估
開始冒險,穿上運動鞋,通過 6 分鐘的最大有氧速度 (MAS) 測試來評估您的健康狀況。計算您的最大攝氧量的簡單方法。
→ 個性化和漸進式培訓計劃
• 設定目標:健身、步行、減肥、5Km、10Km、半程馬拉鬆或馬拉松。
• 該應用程序將根據您的表格、目標日期、空閒時間和進度來定制您的訓練計劃。
• 通過短或長的間歇訓練、主動耐力、恢復跑等,充分利用您的所有潛力,而不會傷害自己。
• 自動重新評估您的體型以適應您的鍛煉。
→ 幫助您的虛擬教練
在整個培訓過程中,您無需看屏幕即可隨時了解您已完成的工作和需要做的工作。
→ 移動應用程序 Formyfit 的潛力
• 比賽日的表現預測;
• 這些比賽期間的虛擬教練;
• 跑步、騎自行車、步行、步數……的高級統計;
• 可以連接藍牙智能心率傳感器;
• 通過聯繫我們解鎖更多功能:Formyfit@School、Formyfit@Work、Formyfit@Club、Formyfit@Health 和身體活動處方 (PAP)。
→ 遊戲化
• 在Formyfit 中實施了一個定義排名的積分系統。
• 使用現有的遊戲化系統 (FIT) 挑戰 Formyfit 社區和您的朋友。
• 這些積分 (FIT) 可以通過使用應用程序進行活動以及採取措施來獲得。事實上,我們使用 Google Fit 鏈接來收集您一天中的步數並將其轉換為 FIT。
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高級套餐 9.99 歐元/月或 99.99 歐元/年(8.33 歐元/月),自動續訂
家庭套餐(4 名成員),價格為 15.99 歐元/月或 159.99 歐元/年(13.33 歐元/月)(通過網站)
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