Float Running & Ultra Training

在教練和社區支持下進行 10 公里至 100 英里的公路和越野跑訓練

經濟實惠且易於使用的跑步和比賽專項訓練。在您的訓練或比賽計劃中直接訪問您的教練和社區，提供支持、建議和問責制！專為那些時間短、智能且可調節的訓練而設計，可避免垃圾里程。每個課程和計劃都是根據您選擇的距離或專門針對您正在訓練的比賽而策劃的。從 10k 到 100 英里，讓我們指導您完成一些史詩般的訓練！

經濟實惠

我們簡化了流程並提供負擔得起的培訓，不會花費地球。每個計劃的正常培訓費用為數百美元；我們以極低的成本提供範圍廣泛的詳細計劃，讓更多來自各個級別的跑者加入我們的社區，讓他們跑得更好。

個性化

我們都有忙碌的生活，平衡家庭、朋友、工作、健身和一般的生活。您的時間很寶貴，而且供應有限。每個訓練計劃都可以靈活地更改日期和鍛煉以適應您的需求，並且每個課程的目標都是從可用時間中獲得最大收益。重複一遍：沒有垃圾里程！

種族特定

每個基於比賽的計劃都基於實際的課程概況以及我們從之前完成的比賽中獲得的知識。我們擁有內幕知識和大量研究來確定如何粉碎每場比賽並相應地滿足我們的計劃。

訓練

通過圖表和註釋跟踪您的訓練進度，積累有關訓練時哪些有效和無效的數據。我們的計劃也多種多樣且具有挑戰性，提供各種節奏和速度設置、爬坡次數、長跑等等，所有這些都讓您在比賽當天成為最好的自己。從免費的 10k 計劃開始嘗試，然後一路努力到 100 英里，因為為什麼不呢！

日曆

通過即將舉行的會議的前瞻性日曆視圖查看本周和本月的剩餘時間。兩週後有沒有要參加的燒烤或演奏會？不用擔心，根據您的需要調整您的日子。由於您的日程安排保持動態，您可以相應地適應您的培訓。

社區（問責制）

您選擇的訓練計劃可讓您通過我們的 Race Crews 社交功能獨家訪問志同道合的跑步者社區。這些是其他跑步者，他們的距離或比賽與你完全相同，只有這些跑步者，所以你不會感到格格不入，你只會得到對你產生影響的信息。查看其他人對當天鍛煉的看法、提出問題、分享您的照片和進度、討論即將舉行的比賽（住宿地點、註冊時間）等等。作為跑步者，我們都在這裡學習和提高，這是在此過程中獲得一些責任感和樂趣的好方法。

文章和建議

定期提示、技巧、跑步技巧和深入的文章遍布您的訓練模塊，以拓寬您的跑步知識和技術，將您塑造成最好的全能跑步者。提供 30 多年的綜合跑步知識和建議，並包含在每個計劃中，更不用說您的 Race Crew 提供的所有其他支持和意見。

你的教練

我們是一個由 2 名敬業的跑步者組成的團隊，在 tar、trail 和 track 上記錄了 35,000 公里的跑步記錄。多年來，我們在世界各地參加了許多賽事，從當地的越野賽、大型馬拉鬆比賽，甚至成功地將一些大牌賽事的成績納入我們的名字。在使用全職工作是跑步的專業教練和培訓師為這些人進行培訓後，我們發現他們通常不明白普通人的鍛煉時間有限，需要進行艱苦的高質量訓練。我們發現，聰明的訓練是享受和粉碎比賽的關鍵，我們希望相應地指導其他跑步社區。所以這就是我們提供的：智能、專注的培訓和 100% 的支持，讓您獲得最大的收益！

接觸

我們歡迎任何建議、意見或反饋。通過電子郵件聯繫我們 [email protected] 並在 Instagram @floatrunning 上找到我們