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可在安卓獲取Flexibility & Stretching App的歷史版本
對所有肌肉群進行伸展運動。伸展腿部，背部，頸部等。
Fitness Coach的Stretching App提供了從初學者到高級所有經驗水平的日常拉伸程序。無需設備，教練或以前的鍛煉經驗。變得靈活，每天僅需幾分鐘即可減輕背部疼痛。
剛開始鍛煉嗎？沒問題！免費開始在家健身教練的培訓！
由專業健身教練構建
所有鍛煉均由專業健身教練設計，因此鍛煉體驗幾乎就像擁有真正的私人教練一樣！
6個難度級別-從入門到高級
所有培訓課程均提供6個經驗等級-無論您是初學者還是高級者。
30天計劃
我們的30天計劃將在4週內指導您達到目標，並提供3種不同的難度級別。鍛煉每天都在變得越來越困難，因此在挑戰結束時，您將能夠以更高的難度級別開始新的挑戰。
鍛煉
除了30天的挑戰賽，我們還提供獨立的鍛煉。只需選擇所需的鍛煉和所需的持續時間（5到6分鐘）即可。另外，從6種不同的難度級別中選擇（從初學者到專家）。
自定義鍛煉
從我們包含105多個視頻練習的數據庫中創建自己的健身程序。
功能
-專業人士快速有效的鍛煉
-6個難度等級，適合所有人，男人，女人，初學者或專業人士
-非常適合在家鍛煉
-真正的教練的高清視頻（無動畫）
-跟踪完成的鍛煉和進度
-燃燒卡路里追踪
-量身定制的鍛煉提醒，讓您從不作弊
-超過105個練習
-與Google Fit同步數據
-不需要設備
-在社交網絡上與您的朋友分享
-離線工作100％
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最新版本1.2.0更新日誌
Last updated on 2024年01月29日
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Flexibility & Stretching App
1.2.0 by FitStar Apps s.r.o.
2024年01月29日