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高強度訓練營運動可實現全身健身和力量增強！
健身讓你變得更好。看來您來這裡是為了保持更好的身材。
新兵訓練營的訓練重點是軍事式訓練，使用功能性的老式訓練，包括深蹲、衝刺、仰臥起坐、引體向上、伏地挺身、增強式訓練等。這些練習很艱苦，但可以幫助您在健身房外流汗！
這是一項全身性計劃，可增強肌肉、提高體力和耐力，並增強心理韌性和信心。該計劃為各個級別的運動員提供了有趣、內容豐富的漸進訓練方案。
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最新版本8.2.5更新日誌
Last updated on 2024年10月04日
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Fitness Boot Camp Workouts
8.2.5 by LOYAL Health & Fitness
2024年10月04日