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可在安卓獲取Diabetic Recipes的歷史版本
包含許多美味的糖尿病食譜，製作簡單。
糖尿病烹飪不一定是挑戰。這些食譜使製作美味、健康、適合糖尿病患者的膳食變得容易。對於糖尿病患者來說，健康飲食不僅僅是一個人吃什麼的問題，還包括一個人甚麼時候吃的問題。發現適合糖尿病飲食的美味健康食譜。糖尿病患者可以吃任何他們想要的食物，最好是含有一些碳水化合物的健康飲食，但他們需要更加了解食物中的碳水化合物含量，並避免果汁和含糖飲料等單醣。
無論您是想預防或控製糖尿病，您的營養需求幾乎與其他人一樣，因此不需要特殊食物。但是你確實需要注意你的一些食物選擇，尤其是你吃的碳水化合物。雖然遵循心臟健康的飲食可以幫助解決這個問題，但你能做的最重要的事情就是減輕一點體重。
僅減掉總體重的 5% 到 10% 就可以幫助您降低血糖、血壓和膽固醇水平。減肥和吃得更健康也會對你的情緒、精力和幸福感產生深遠的影響。即使您已經患上了糖尿病，現在做出積極的改變還為時不晚。通過吃得更健康、更運動和減肥，你可以減輕你的症狀，甚至逆轉糖尿病。最重要的是，您對健康的控制比您想像的要多。
當您患有糖尿病時，營養和身體活動是健康生活方式的重要組成部分。除了其他好處之外，遵循健康的膳食計劃並保持活躍可以幫助您將血糖水平（也稱為血糖）保持在目標範圍內。為了控制血糖，您需要平衡飲食與身體活動和服用糖尿病藥物（如果有的話）。
糖尿病食譜包含許多易於製作的美味糖尿病食譜。
這個應用程序中還有營養成分！
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Last updated on 2024年09月22日
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Diabetic Recipes
3 by SherLuck
2024年09月22日