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鍛鍊和健身應用程式
Define 由 Sweat and Tell 的健身專家 Jo 和 Jacqs 創建，提供您可以在任何地方進行的各種運動。該應用程式旨在創建一種平衡的鍛煉方法和整體健康和保健習慣。
Define 不僅僅是一款健身應用程序，您還可以建立自己真正期待的日常生活習慣。一個平易近人、靈活且有趣的例行公事！每週增加三門新課程，您將可以存取現場鍛鍊和完整的點播課程庫。
我們的課程充滿活力和振奮人心，讓您感覺堅強。每週分為以下結構：上半身塑形、下半身燃燒、全身爆炸和快速訓練（核心、戰利品等）。所有鍛鍊時間均為 30 分鐘或更短，並且可以相互疊加以增加挑戰。無論您是健身新手、產後人士還是經驗豐富的教練，define 都有適合您的鍛鍊課程。
最新版本5.1.1更新日誌
Last updated on 2023年12月27日
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Define.
5.1.1 by Arketa Fitness
2023年12月27日