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可在安卓獲取#CrockFit的歷史版本
健身房和家庭健身練習，讓您變得更健康、更強壯和更快樂
#CrockFit 的創始人 Alex Crockford 是來自英國薩里的私人教練和健身模特。亞歷克斯熱衷於幫助世界各地的人們變得更健康、更健康、更強壯。他相信健身適合我們所有人，無論我們目前的健身水平或經驗如何！ #CrockFit 應用程序中的程序易於訪問且有趣，但也會挑戰您在身體、心理和精神上成為最好的自己！
#CrockFit 應用程序是您完整的訓練指南，提供適合健身房或家庭訓練的鍛煉計劃，旨在增強您的身體素質、燃燒脂肪、增加肌肉和改變您的身體。通過循序漸進的旅程、教程視頻、完整的鍛煉視頻以及跟踪您在鍛煉期間使用的重量的能力，您可以通過鍛煉計劃得到指導。
其他功能包括上傳每月進度照片和體重測量值的能力。 #CrockFit 應用程序還包括您的營養指南、食譜和基礎知識指南，以在您的健康和健身之旅中獲得最佳結果。包括通過電子郵件提供的無限 1-1 輔導支持，這也是您#CrockFit App 之旅的一部分！
加入#CrockFitCommunity 私人小組以獲得責任和支持，並與 Alex 一起參加他每週的 LIVE 小組聊天和問答。
免費版本包括在第一周嘗試任何家庭或健身房訓練計劃的能力，體驗成為#CrockFitter 的感覺！還有一個免費的可自定義計時器，您可以將其用於自己的鍛煉。此免費版本永不過期且沒有限制。
“完整訂閱”是頂級套餐，可解鎖所有計劃和所有功能，包括教練模式（全程鍛煉課程）。
使用條款/服務：https://www.crockfitapp.com/terms-of-service
最新版本2.10.0更新日誌
Last updated on 2024年09月28日
- Kettlebell2 workout plan
- Improvements and fixes
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#CrockFit
Fitness Plans2.10.0 by Alex Crockford
2024年09月28日