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Cheerleading - Strength & Cond 螢幕截圖

關於Cheerleading - Strength & Cond

鍛煉計劃專為啦啦隊長,以提高強度和運動能力!

健身讓您更好。看起來您在這裡可以更好地進行啦啦隊操。

高水平的啦啦隊訓練要求運動員靈活,敏捷,運動,強壯並具有良好的步法。該程序為您提供所有這些功能,並隔離啦啦隊中使用的肌肉。該計劃利用進度培訓,涉及以下培訓方法:

-Plyometrics可改善快速抽搐的肌肉纖維和跳躍(x跳躍,膝蓋knee等)

-上身鍛煉

-核心和腹部力量

-腿和臀部的發展

-靈活性,機動性和平衡

-整體協調

-步法和敏捷度

能夠在更高級別上執行高級移動和例程-完美執行,使後空翻和翻筋斗之類的移動更加清晰準確!

除了每週鍛煉之外,還可以嘗試Fitivity BEATS! Beats是一種引人入勝的運動體驗,結合了DJ和超級動力訓練師的混合動力,可以帶您完成鍛煉。

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•對於每項鍛煉,您都可以獲取高清指導視頻,以預覽和學習培訓技巧。

•在線傳輸鍛煉或離線進行鍛煉。

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最新版本8.2.1更新日誌

Last updated on 2022年12月24日

8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update

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請求 Cheerleading - Strength & Cond 更新 8.2.1

上傳者

Memes Rancios

系統要求

Android 4.0.3+

Available on

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