Breast & Shoulder Yoga-Upper B

瑜伽和更大胸部的運動。頸部，手臂和肩膀的瑜伽。

為什麼必須使用上身鍛煉瑜伽？

您是否想要獲得那些漂亮的二頭肌和三頭肌？

您是否正在尋找看起來性感的大肩膀？

你想要調子的武器嗎？

您是否患有嚴重的頸部和背部疼痛？

您是否需要在家中使用虛擬私人教練來指導您逐步免費使用3D視頻？

您可以在家中自己完成所有上述目標，而無需任何昂貴的設備，也無需花費時間在健身房裡，這個免費的應用程序為您提供了自然療法。

瑜伽是實現夢想的上半身和解決您所有的疼痛或肌肉問題的最佳自然療法。 該應用程序為您提供了不同的瑜伽姿勢和鍛煉方法，以增強上身的力量。 該公式是在專業理療師和專家理療師的指導下開發的，並進行了全面的研究和醫學專家的指導一起發展。

瑜伽運動的類型

1。胸部力量瑜伽

瑜伽有助於增加氧氣攝入量並增強肺活量。

2。雙臂瑜伽

瑜伽音調和雕刻手臂的所有肌肉，因為這是增加上身力量的絕佳方法。

3。肩部瑜伽

瑜伽伸展運動可釋放壓力，並在肩膀部位放鬆。

4。瑜伽可緩解頸部疼痛

它有助於緩解頸部緊張感，並使您保持無痛狀態。

5。二頭肌和三頭肌瑜伽

調二頭肌和三頭肌瑜伽是最好的方法。

6。瑜伽可緩解背痛

瑜伽有助於增強和伸展支撐脊柱和背部的肌肉，並使您保持無痛狀態。

上半身力量肩部胸部特點：

-在語音指導下演示3D視頻中的運動的每個步驟

-易於理解的適合所有年齡段男性的家庭瑜伽，鍛煉和運動

-私人教練保持跟踪和指導

-支持18種語言-語音指令

-每天跟踪並通過圖表查看進度

-追踪表現進度和消耗的卡路里

-所有家庭鍛煉，無需任何儀器或藥物

-呼吸練習技巧和視頻建議

-添加更多詳細視頻，以了解瑜伽姿勢，呼吸道和鍛煉的更好方法

-每日健康的胸部，二頭肌，三頭肌和肩部健康提示和指南

-根據要求定制計劃

-每日卡路里消耗圖表

-日常鍛煉和飲食追踪器

-自定義鍛煉提醒，提醒您鍛煉的進度

-每日燃燒卡路里，體重減輕和BMI圖表

-提供研究和基於科學的瑜伽和運動訓練，以取得更好的結果

-沒有健身房，沒有設備，沒有藥物–沒有副作用

-工作100％-（任何年齡）

-適合所有用戶的Nonveg /蔬菜/素食飲食

上半身瑜伽秘訣：

1。古代瑜伽

上半身瑜伽特別有助於增強胸部，背部，手臂和肩膀。經過測試和驗證的上身瑜伽姿勢很少有Chaturanga，Ardha Purvottanasana和Salabhasana。

2。氣息山

當我們以適當的形式呼吸並且身體中的能量正確流動時，我們就可以更好地增強我們的幸福感並能夠抵抗疾病。我們的身體隨時可以修復我們。這有助於我們在身心上變得更強大。

3。 HIIT鍛煉

上半身HIIT鍛煉是在手臂，肩膀和背部上多汗的好方法。它會挑戰您的心血管，因此在運動時，它可以幫助您更長時間地鍛煉身體。這些練習都是關於肌肉倦怠和肌肉耐力的。嘗試執行更長的工作時間，並增加代表的速度，以加快上半身的運動。

簡單，有用且100％免費！ 您還在等什麼？立即獲得2021年最佳應用-上身肩膀胸部瑜伽。

祝您鍛煉愉快與我們同行……享受……

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