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可在安卓獲取在家鍛煉體重的歷史版本
減肥，鍛煉肌肉，取得優異成績或只是保持健康。
透過體重鍛煉打造理想的身體。
力量鍛煉（挑戰）：
•50個引體向上
•50次吊腿抬高
•100次雙杠臂屈伸
•100次立臥撐
•150個俯臥撐
•150次臥推
•200個仰臥起坐
•150次仰臥舉腿
•250次下蹲
•平板支撐500秒
•1000次跳繩
+您可以建立自訂練習
每個鍛煉程式的設計目的是一年一次，每週鍛煉3次。
循環式鍛煉：
• 上半身
• 腹肌鍛煉
• 下半身
• 街頭鍛煉
+你可以建立單獨的循環式鍛煉
在家、在街上或去健身房鍛煉。將手機變成你的健身教練。
特徵：
•根據你的水平自動選擇鍛煉計畫
•靈活的鍛煉計畫
•提醒不會讓你錯過鍛煉
•詳細的成就統計
•卡路里計數器
•介面簡單易懂
•調整內部計時器以在練習和練習之間休息
•手動輸入結果
•選擇你的顏色主題
•針對使用「對講」的盲人和視障人士進行了優化
該鍛煉了！
最新版本4.01更新日誌
Last updated on 2024年11月23日
+ ready for Android 15
翻譯中...
在家鍛煉體重
4.01 by AxiomMobile
2024年11月23日