Birth Recovery Center

產後健身與營養

歡迎來到生育恢復中心，這裡是您獲得全面產後運動、營養、護理和支持的終極目的地。我們的使命是幫助母親們茁壯成長，並提供輕鬆獲得成功產後旅程所需的專家、工具和計劃的機會。

在生育恢復中心，我們提供備受好評的 Ab Rehab 和 30 Day Slim Down 等項目，這些項目已成功幫助數十萬名女性實現變革性康復。這些計劃植根於我們的產後專家和產後培訓師的廣泛研究，專門為解決各種產後問題而開發。從腹腔分離和剖腹產恢復到失禁、骨盆底健康、脫垂、緩解背痛、塑身和腹部分離，我們的綜合方法為您的獨特需求提供有針對性的解決方案。您可以在家中進行所有鍛煉，我們確保您將獲得恢復健康所需的個人化幫助和支持！

我們的專業支援包括：

- 產後運動

- 直肌分離訓練

- 骨盆底練習

- 核心訓練

-肌力訓練

-剖腹產故障排除

但我們的產品不止於此！加入我們的支持社區，並與涵蓋孕產各個方面的產後專家網絡建立聯繫，包括：

-營養與瘦身減肥

- 母乳哺育飲食計劃

-睡眠訓練

- IBCLC 的哺乳支持

-精神健康

- Easy Eats 生活方式食譜

-Bod Squad 肌力訓練

-Bod Squad 有氧運動計劃和跑步機鍛煉

我們先進的骨盆底和核心運動 (Ab Rehab+) 也包括在內，專門用於解決常見的骨盆底問題，並提供有針對性的復健和強化練習。您還可以參加每週一次的現場問答輔導課程、每兩個月一次的社區挑戰以及每週一次的現場互動 Ab Rehab 鍛煉課程，以增強您的恢復之旅。

生育恢復中心應用程式是您孕產各個階段的伴侶。從您分娩的那一刻起，到您獨特的產後恢復需求及以後，我們的應用程式都會為您提供蓬勃發展所需的資源、工具和專業知識。掌控您的產後健康，踏上一條力量、療癒和自信之路，見證您驚人的轉變。無論您正在處理滲漏等問題，還是需要修復直肌分離的幫助，我們都會解決這些問題，讓您的身體再次回到家的感覺！

立即下載生育恢復中心應用程序，解鎖一個支持和指導的世界，推動您實現個人產後目標。讓我們引導您邁向最佳健康與福祉的旅程。因為每個媽媽都應該茁壯！