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最佳的背部锻炼 螢幕截圖

關於最佳的背部锻炼

与此之上6演习拓展您的背部肌肉

我们已经在我们后面的多个肌肉群:拉特,陷阱,沿脊柱的核心肌肉竖,还有更多和我们使用在许多日常活动这些肌肉。通过行使背部肌肉得到巨大的好处,包括增加强度,以支持和保持脊柱在它适当的位置,这也有利于在增加灵活性。我们为您提供在此应用程序的6个最佳背部练习,这将帮助你成长和维护你的背部肌肉

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بدر بدر الدين

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