Aktivpause to Go

Aktivpause to Go應用程序可讓您將休息時間整合到日常工作中

Aktivpause to Go 應用程序允許您將計劃好的休息時間整合到您的日常工作中。您可以決定要休息的時間、地點和時間，這個應用程序將幫助您以健康的方式休息。它提供了來自 KIT 成熟的 Aktivpause 計劃的各種練習，由 KIT 體育與運動科學研究所 (IfSS) 的科學家開發。目前僅以德語提供練習。

該應用程序提供以下功能：

1. 練習集的創建和選擇：可以創建單獨的練習集。這樣可以更輕鬆地更快地完成您最喜歡的練習。然後可以選擇練習組在休息期間進行。還有預定義的練習集，以簡化應用程序的開始。

2. 運動種類繁多：激活心血管系統的運動、伸展運動、力量運動和放鬆運動。

3. 過濾功能讓您輕鬆選擇針對特定身體部位的鍛煉，幫助您預防潛在的抱怨。

4.暫停計時器：您可以通過主菜單選擇工作和休息時間間隔。工作時間結束後，系統會提醒您休息一下。然後，您可以開始、跳過或推遲休息。

5. 將 Aktivpause 休息融入您的日常生活。您可以安排在特定時間和日期開始休息，因此您不必考慮手動啟動計時器以提醒您休息。

您可以通過以下方式聯繫我們

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