AbleTo

虛擬地與治療師、教練或兩者一起工作，以幫助您感覺和生活得更好。

獲得改善心理健康所需的支持。從按需自我護理到治療和指導，AbleTo 讓您輕鬆地將幸福放在首位。使用科學支持的工具，您將學習應對技巧以幫助養成更好的習慣。

你得到

- 適合您日程安排的靈活心理健康護理

- 個性化的、有科學依據的工具和技能培養活動

- 幫助管理壓力、焦慮和抑鬱情緒的精選內容

- 24/7 全天候訪問工具、活動和內容

怎麼運行的

1.回答幾個問題

我們將使用您的回復來了解更多關於您和您的需求的信息

2. 啟動你的程序

所有計劃都會在您的心理健康之旅中滿足您的需求

3. 培養終生技能

學習如何管理你的情緒和改變無益的模式

支付

許多健康計劃和雇主都涵蓋 AbleTo。事實上，它對我們 95% 的參與者完全免費。致電您的保險公司了解更多信息。

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AbleTo 不提供醫療建議。請聯繫您的醫生或提供者討論醫療條件。必須年滿 13 歲才能加入。