30 Day Burpee Challenge Free

30天伯比挑戰的語氣和提高你的腿，屁股，核心肌肉到最大。

30天伯比挑戰賽是一個簡單的30天鍛煉計劃。你做了一些伯比每天練習！演習的強度緩慢增加和這30天伯比訓練計劃結束時，它會強健，增強你的腿，屁股，核心肌肉和身體的力量最大。

沒有人喜歡做burpees但是他們的最具影響力的運動之一，以幫助工作，你的全身。通過這樣做burpees你的工作你的腿，胳膊，核心做有氧，所以它是真正有益的！

30天伯比的挑戰有1個練習，你必須每天都做的，花費的時間做做運動緩慢日益增大，以幫助你建立你的核心身體肌肉力量逐漸，以確保您能夠完成的最後一天輕鬆的挑戰。

你只需要做的每天一次的挑戰圖上顯示的時間量，但是如果你覺得勇敢，那麼你可以重複每一天的挑戰，因為很多時候，只要你喜歡 - 但是30天記住這將是很難做到的多次。

該應用程序適用於任何年齡段的男性和女性。只要安裝這個程序，並每日按套路。

主要特徵：

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- 容易遵循

- 無enquipment需要，鍛煉隨時隨地

- 智能日曆追踪您的活動

- 提醒您，當鍛煉

試試我們等30天挑戰應用程式太：

- 30日腹肌訓練器

- 30日俯臥撑教練

- 30日深蹲訓練器

- 30天減肥訓練

- 30日瑜伽教練

- 30日的比基尼身材

- 30日華爾街坐挑戰

- 30日普朗克挑戰

- 30日三頭肌驟降挑戰

- 30日倫哥挑戰

- 30日坐起來挑戰

- 更多的應用程序即將推出！

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