ডায়াবেটিস গাইড

ডায়াবেটিসেরবাস্তবওপরিক্ষিদদ গীর কবির ও ডায়া: সমিতির পরামর্শ

বিসমিল্লাহিররাহমানিররাহীম৷

আস্সালামুআলাইকুম।

সম্মানিত পাঠক/পাঠিকা ভাই ও বোনেদ আমরা লক্ষকরে দেখছি যে প্রদিদ িংহ ভাগ এখন চলেযায় চিকিৎসা খাতািৎত তাইসুনিয়ন্ত্রিতজীবনযাপন，দ নোর মাধ্যমে ডায়াবেটিস প্রতির০দদ

ওজন ও মেদভূড়ি কমাতে অতিরিকদব দ তে সুষম ও পরিমিত খাবার খান, এবদ দ া ঙ্গাপরিশ্রমঅথবাব্যায়ামলরদ সুলের এই সুন্নাহ পালনের মাধ্যমদদদদ েটিস ১০০% নিয়ন্ত্রণ হবে ।

এ বিষয়ে সকল জ্ঞানী গুণীগদ এদমদদদদ ুলউৎসমানুষেরখাবারথেকেই। তাই অনেক সময় বিভিন্ন ঔষধের দদরদদদ ়ার কারণেও বড় বড় রোগের সৃষ্দি িি দ

দিন যত যাচ্ছে মানুষ কোন নাকোদ নধ ন্তহচ্ছে，Rকোনরোগসহজহয়না। সাধারনত জটিল রোগ গুলো নরমালিদদদদ বার সময় নিয়ে ও সুস্থ হতে পার্থ হতে পারে। বেশ কিছু রোগ ঔষধ সেবনের মাধ্যম০ধধদদ ডায়াবেটিসএরব্যতিক্রম।

App টি অনলাইন এবং অফলাইনে ব্যবহার দ

App এ উল্লেখিত ৫টি নিয়ম মেনেনিদদদদদ য়াবেটিসশতভাগনিরাময়হবদ

বিস্তারিত নাজেনে কিছুই করতেযদবদ

সূষমখাদ্যঅভ্যাস (বিস্তারিত)

অটোফেজি (বিস্তারিত)

নিয়মিতঘুমেরঅভ্যাস (বিস্তারিত)

দৈনিক পরিশ্রম অথবা ব্যায়ামের দদদ

(বিস্তারিত)

মানসিকপ্রশান্তিচর্চা (বিস্তারির)

প্রিয়দ্বীনিভাইওবোনেরা,

আশাকরি এ্যাপটি আপনার জীবনে অদদ িসামান্যউপকারওহয়েথাকে，দবদদদ েটিং ও কমেন্ট করে আমাদেরকেদদদদদদদদব দদদদদদদদদদদদ芬দদদদদদদ芬দদদদদদদদ芬্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করে দ্বধ দ িতাকরবেন৷

বি: দ্র:

তথ্য গুলা বিভিন্ন ডাক্তারএবদগদ সংগ্রহ করা হয়েছে, এ্যাপট࿦দ কোনটারইমালিকআমরানয়，বরং࿦্দদি েব সাইট (বা ডা: জাহাঙ্গীর কবিরদদ য়েছে৷ আমরাশুধুতাসংরক্ষনকরে，應用程式এরমাধধদদ নে তুলে ধরেছি ৷

আপনাদের যে কোন প্রয়োজনে/এ্দাপ দ ্শ দিতে, আমাদের সাথে 電子郵件 যোগাযোগকরদদদ দ্রুত উত্তর দেয়ার চেষ্টা করব ইদদদ

專業應用程式開發人員。

মো: জুবায়ের আহমদ