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孕婦無網運動小貼士
孕期運動
了解孕期鍛煉對您的重要性
孕期鍛煉可以幫助您應對身心需求
• 運動有助於改善您的整體健康狀況並幫助您睡得更好。
最適合您在懷孕期間進行的運動類型是有助於增加血液循環、保持靈活性、減少體重增加並為分娩和分娩做好肌肉準備的運動，同時不會對您或您的寶寶造成過度的身體壓力。
給孕婦最好的運動建議
消除懷孕期間骨盆和大腿疼痛的運動。
凱格爾運動為健康分娩做準備。
並鍛煉骨盆肌肉以利於分娩。
一項有益的運動。
所有這一切都在我們的應用程序中，沒有網的懷孕運動。
注意，請注意申請中的所有運動都是個人勤奮，希望在練習申請中提到的任何運動之前諮詢醫生，申請不負責任何副作用
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رياضة الحامل بدون نت
8 by Mohamad darweshe
2023年01月02日