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可在安卓獲取Твой Тренер的歷史版本
在健身房和家裡進行健美和健身訓練。飲食、文章、練習
我創建了一個用戶友好，功能齊全的健身和健美應用程序，以我20多年來作為教練和運動員的全部技能。下載並在實踐中查看其價值。
1。 200個現成的鍛煉程序
對於男人和女人，無論是在家中還是在健身房中，為了增加肌肉質量，減輕體重和減輕壓力。用於健身和健美運動。
2。 300個帶視頻的練習
目前，該應用程序包含在健身房和家裡進行的大約230項練習。所有練習都包含完整的視頻（通過互聯網）和簡短的視頻，您可以在沒有互聯網的情況下觀看這些視頻。
3。 20個健身計算器
用於選擇鍛煉的計算器。營養，運動營養，設備重量等等。這些計算器中有許多是首屈一指的。
4。鍛煉日記
您可以在其中編輯鍛煉內容，甚至觀看運動視頻。在這種情況下，您最多可以在日記中輸入6個程序。
5。 20種現成的飲食
對於男女雙方的體重減輕和體重，飲食均由我們的專業營養師配製。包括盤子的類似物和精確到克的份量選擇。
6。超過1000篇文章
來自30位作者：教練，運動員，營養師和醫生。帶有照片和視頻。以一種或另一種方式與健身相關的所有主題。
7.可能會問一個問題
有機會向我們的培訓師提出您的問題。例如-健美運動中的MS。並通過郵件獲得合格答案。
8。個體培訓和飲食
可以訂購單獨的訓練綜合體和單獨的飲食。這已經支付。
9。獨特的計算器“在線培訓”
誰將為您製作程序，並且完全免費。計算器使用了20多個參數。俄羅斯沒有類似物。
10。該應用程序正在不斷改進
我聽聽您的意見和願望。
此應用程序包含來自站點tvoytrener.com的所有健身計算器。數十種現成的鍛煉，飲食和運動。通常，這是Android設備上Your Coach網站的便捷版本。使用它對您的健康。我正在等待您對應用程序的評分和反饋。恭喜，所有網站tvoytrener.com-Timko Ilya的所有者。
最新版本26.386更新日誌
Last updated on 2024年11月19日
1. Добавлены новые статьи
2. Видео техники выполнения упражнений теперь в 3-х вариантах: короткое, с ютуба и с рутуба.
翻譯中...
