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可在安卓獲取Твой Тренер的歷史版本
在健身房和家裡進行健美和健身訓練。飲食、文章、練習
我創建了一個方便實用的健身和健美應用程序，將我 20 年來作為教練和運動員的所有技能融入其中。下載並查看其實踐價值。
1. 300個現成的培訓項目
適合男性和女性，在家中和健身房，用於增加肌肉質量、減肥和緩解壓力。用於健身和健美。
2. 400個練習（附影片）
目前，該應用程式包含約 230 項在健身房和家中進行的練習。所有練習都有完整視頻（透過互聯網）和短視頻，您無需訪問互聯網即可觀看。
3. 20個健身計算器
用於選擇鍛鍊的計算器。營養、運動營養、設備重量等等。其中許多計算器沒有類似的計算器。
4. 訓練日記
您可以在其中編輯鍛煉，甚至觀看鍛煉視頻。在這種情況下，您最多可以在日記中輸入 6 個程式。
5. 20種現成飲食
針對男女的減肥和減肥飲食由我們的專業營養師編制。包括菜餚的類似物以及精確到克的份量選擇。
6. 1500多篇文章
來自 30 位作者：教練、運動員、營養師和醫生。有照片和影片。以某種方式討論與健身相關的所有主題。
7.你可以提問
您有機會向我們的培訓師提問。例如 - 健美 MS。並透過電子郵件收到合格的回覆。
8. 個人訓練與飲食
可以訂購個人訓練中心和個人飲食。已經付錢了。
9.獨特的計算器“Trainer-Online”
這將為您創建一個完全免費的程式。此計算器使用 20 多個參數。俄羅斯沒有類似的產品。
10.應用不斷完善
我傾聽您的意見和願望。
該應用程式包含 tvoytrener.com 網站上的所有健身計算器。數十種現成的訓練計畫、飲食和運動。一般來說，這是 Android 裝置上 Your Trainer 網站的便利版本。為了您的健康，請享受它。我期待您對應用程式的評分和回饋。此致，整個網站 tvoytrener.com 的統治者 - Timko Ilya。
最新版本26.586更新日誌
Last updated on 2025年01月31日
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