下載 APKPure App
可在安卓獲取Как сесть на шпагат за 30 дней的歷史版本
如何在30天內坐在麻繩上-麻繩的說明和提示!
30天后纏繞-您是否一直認為這是神話?但是沒有如何快速輕鬆地坐在麻繩上?有可能!我們為您提供的提示將幫助您了解快速有效的拉伸技術。您的麻線伸展比以往任何時候都更加有趣和有效。我們的提示將幫助您制定30天的麻線健身計劃。
開始鍛煉之前,考慮所有細微差別是非常重要的:年齡,性別,體質和傷害。為了獲得最佳效果,您必須遵循安全預防措施並在每次鍛煉之前進行良好的預熱。
如果要在30天內得到麻線,則應考慮所有細節。由於對於初學者來說是麻繩,所以經驗不足既可以是愉快的體驗,也可以不是,因此主要的是耐心和沒有突然的動作。原則上,麻線訓練與冥想練習非常相似。這裡最重要的是集中精力進行鍛煉和自己的感覺,當然還要呼吸。
如果您想獲得更好的結果並在30天之內分手,我們的技巧組將在其他方面為您提供幫助!
Last updated on 2021年02月14日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Как сесть на шпагат за 30 дней
0.1 by Kosta Lacosta
2021年02月14日