Weight loss fitness, diet

Evde kilo vermek için uygulama

B> Kilo verme, diyet uygulaması bilimsel temelli araştırılmış ve geliştirilmiştir

yöntemler, size harika bir beden vermek amacı ile kendinizi eğitmek zorunda kalmadan ideal bir beden

Spor salonunda olduğu gibi ağır egzersizler sersemletici veya sersemleticidir çünkü diyet makul değildir. Sadece 15 dakika sür.

gün beklenmedik derecede güzel bir vücuda sahip olabilirsiniz.

✪ İçeriğe ilişkin olarak, Kilo verme zindeliği, diyet 2 bölüme ayrılmıştır:

Egzersiz:

Simple Evde basit egzersizler yaparak, yorulmadan yorulmadan, detaylı bir şekilde tarif edilir.

animasyon.

Exercising Egzersiz yaparken harcanan kalorileri ölçün.

Diyet:

✓ Vücudunuz için gerekli olan kalori miktarını her gün doğru şekilde ölçerek size yardımcı olur

doğru yolu seç. Sadece kilo alma konusunda endişelenmeden sağlığı sağlayın.

Weight Kilo verme ihtiyaçlarınız için sağlıklı gıdaların bir listesini yapın. Yemek hakkında bilgi veriniz. Hesaplamak

bu yiyeceklerden yüklediğiniz kaloriler.

Yukarıda belirtilen iki ana bölüme ek olarak Zayıflama zindeliği, diyet de

kilolu veya kilolu, obez veya kilolu olup olmadığınızı bilmenize yardımcı olacak

değil.