Vivifrail App

Kırılgan yaşlı insanlar için çok bileşenli fiziksel eğitim programı.

Vivifrail App, muayenehanelerin, fiziksel eğiticilerin, sağlık alanındaki profesyonellerin, bakım evlerinin tıbbi ve tıbbi olmayan personelinin yanı sıra, Fiziksel Aktivite ve Spor Bilimleri, Sorumlu Hemşirelik ve Fizyoterapi alanındaki profesyonellere yöneliktir 70 yılı aşkın bakım.

Bu uygulama, yaşlıların fonksiyonel kapasite kaybı, bağımlılık ve düşme riskine bağlı olarak Vivifrail (www.vivifrail.com) adı verilen Erasmus + projesi çerçevesinde yapılan sonuçlara dayanarak sınıflandırılmasını sağlar. Yaşlılar kategorize edildiğinde, Uygulama kırılganlığın önlenmesi için kişiselleştirilmiş çok bileşenli bir fiziksel eğitim programının gerçekleştirilmesini önermekte ve 70 yaşın üzerindeki kişilerde düşmektedir (© Mikel Izquierdo. Kırılganlığın önlenmesi için çok bileşenli fiziksel egzersiz programı ve düşme riski, 2017)

Çok bileşenli fiziksel eğitim programı, yaşlıların fonksiyonel kapasitelerinin seviyesine bağlı olarak (ciddi sınırlama, orta derecede sınırlama ve hafif sınırlama) ve geliştirilmesine olanak sağlayacak bir dizi egzersizi temel almaktadır.

• Hem kollar hem de bacaklar, güç ve güç.

• Düşmeleri önlemek için dengeleyin ve yürüyün.

• Esneklik.

• Kardiyovasküler egzersizlerle direnç.

Bu basit programların ardından yaşlı bir kişi fonksiyonel kapasiteyi geliştirebilir, kırılganlık sendromunu ve düşme riskini önleyebilir.

Bu uygulama sağlar:

- Birkaç büyüklerle çalış.

- Kırılganlığın taranması ve düşme riski.

- Çok bileşenli egzersiz programının izlenmesi.

- Tam ve basit açıklamalar ile her alıştırmaya eşlik eden videolar sayesinde alıştırmaları doğru yapın. "

Avrupa Komisyonu'nun bu yayının üretimine desteklenmesi, yalnızca yazarların görüşlerini yansıtan içeriklerin onayını teşkil etmemektedir ve Komisyon, burada yer alan bilgilerin herhangi bir şekilde kullanılmasından sorumlu tutulamaz.