Vejetaryen ve Vegan Yemek Tari

Lezzetli tarifler ve beslenme planları ile vejetaryenler veganlar için her şey

Vejetaryen ve Vegan Yemek Tarifleri, bir vejeteryan ya da vegan yaşam tarzı oluşturmanıza yardımcı olacak en iyi kişisel beslenme uzmanıdır.

• Kişiselleştirilmiş beslenme planları, vejeteryan diyet, Vejetaryen tarifleri ücretsiz

• Yemek ve tariflerdeki makroların sayacı

• Yüzlerce vejetaryen ve vegan yemek tarifini ücretsiz ara! kolay vegan yemek tarifleri

• Beslenme ipuçları, vegan yemekler, vegan yemekler, vegan biber, sebze tarifi

• Makro besinlerinizi hesaplayın (Proteinler, Karbonhidratlar ve yağlar)

• Gıda takviyeleri, sebze tarifleri

• Vücudunuzun yağını ölçün

• Adımın kontrol günlüğü

• Bir mutfak saatinin her zaman pişirme sürelerine saygı göstermesini sağlayın.

• Tüm durumlar için menüler bulun: Noel, Yeni Yıl, Karnaval, Paskalya, Cadılar Bayramı, doğum günleri, vb ...

• Vücut ölçümlerinizi her aya göre kaydedin

• Yemeğinizin programını ve vegan yemeklerinizi düzenleyin.

Tüm bu hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için sağlık uzmanları tarafından özel olarak tasarlanmış tüm bunlar.

Plans Beslenme planları (Diyetler)

Vejeteryan ve Vegan Yemek Tarifleri Her gün yemeğe öğün, 1400 kaloriden 4000 kaloriye, yüksek proteinli diyet, düşük karbonhidrat, ketojenik diyet, 7 günlük diyet, acil diyetler, sağlıklı diyetler, ücretsiz kilo vermek için çeşitli kişiselleştirilmiş diyetler sunmak, adımlarını kaybetmek için diyetler, kişiselleştirilmiş diyetler ve daha birçok şey.

En sevdiğiniz yemek planını seçin ve kalori ihtiyacınıza göre, bu araç bölümünde öğrenebileceksiniz.

➨ Lezzetli ve sağlıklı yemek tarifleri

200'den fazla lezzetli tarif arasından seçim yapın, bunu yapmak için eksiksiz bir rehbere sahip olan hesaplar, bileşenlerin listesi, mükemmel bir yemek hazırlamak için adım adım talimatlar ve en önemlisi, tarifin beslenme masasına sahip olacaksınız.

Tools Ek Aletler

• Spor beslenme takviyeleri hakkında detaylı bilgi (peynir altı suyu proteini tozu, kreatin, BCAA, glutamin, kafein, termojenik ve daha fazlası)

• Vücut yağ endeksinizi hesaplayın, sadece verilerinizi girin ve ilerlemenizi değerlendirmek için kontrol edin

• Antropometrik ölçümlerinizi her ay takip edin

• Pişirme, beslenme, başlatıcılar için ipuçları ve alternatif tedavilerle ilgili püf noktaları ve tarifler.

• Yemekleriniz için hatırlatıcılar oluşturun

% 100 sebze yemeklerinin sorumlu bir şekilde pişirilmesi ile vegan yaşam tarzını teşvik eder. ✌️

Etik, çünkü hayvanlara saygı duyuyor. Çevreye saygılı olduğu için eko-sürdürülebilir. Sağlıklı insanlar, bedenlerinin refahına ve zihinlerine saygı duydukları için.

Vejetaryen bir diyet, kanser, kardiyovasküler hastalıklar, obezite, diyabet, osteoporoz, demans ve Parkinson hastalığı gibi birçok hastalıktan kaçınır.