Use APKPure App
Get TruReach old version APK for Android
Kaygı, stres ve depresyon ile başa çıkmanıza yardımcı olan CBT becerilerini öğrenin.
Başlamadan önce, TruReach'ın bilgi ve içeriğinin yalnızca bilgilendirme amaçlı olduğunu ve kendi kendine yardım kitabı veya dergi makalesi niteliğinde olduğunu unutmayın.
Bir sağlık profesyoneli görmekten faydalanacağınızı düşünüyorsanız, lütfen bölgenizdeki lisanslı bir sağlık uzmanıyla iletişim kurun.
TruReach’deki hiçbir şey, sağlık tavsiyesi veya tedavisinin yerine geçmemeli veya kullanılmamalıdır.
TruReach kullanırken ne bekleyebilirsiniz?
Peki, TruReach aşağıdaki konuları kapsayan 18 CBT dersi içermektedir:
Ders 1 ve 2 - Depresyon ve kaygı ile ilgili uygulamaya ve eğitime giriş.
Ders 3 - Duyguları tanımlama
Ders 4 - Düşüncelerin belirlenmesi
Ders 5 - "Düşünme tuzaklarının" belirlenmesi
Ders 6- "Alternatif Düşünceler" Geliştirme
Ders 7 - Duyguları yeniden derecelendirme
8-10. Ders - Hedef belirleme
Ders 11 - "Davranışsal görevler"
Ders 12 - "Düşünce testleri"
Dersler 13-17 - "Şemaları" belirleme ve değiştirme
Ders 18 - Sonuç
En son sürümde yeni olan 0.9.5
Last updated on Sep 9, 2017
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Çeviri Yükleniyor...
TruReach
Mental Wellness0.9.5 by TruReach Health
Sep 9, 2017