The Body Coach

Joe Wicks ile forma girin. Yapılandırılmış bir egzersiz planı ve kişiye özel sağlıklı tarifler alın

Joe Wicks'in The Body Coach uygulamasıyla formunuzu değiştirin - hızlı ev egzersiz seansları, HIIT egzersizleri, yeni başlayanlar için pilates ve yoga ile kişiselleştirilmiş bir yemek planlayıcısı ve sizi motive edecek günlük ilerleme araçlarıyla dolu hepsi bir arada egzersiz ve fitness uygulaması.

Milyonlarca insanın hayatını değiştirdi ve Google tarafından '2022 Yılın Uygulaması' ve Apple tarafından 'Editörün Seçimi' ödülüne layık görüldü.

NEDEN THE BODY COACH?

- Tek bir düzenli yerde ev egzersizi ve yemek hazırlama uygulaması - spor salonu üyeliği yok, pahalı bir set yok.

- Akıllı egzersiz planlayıcımız seviyeniz, programınız ve hedefleriniz etrafında aşamalı bir fitness planı oluşturur.

- Dahili yemek planlayıcısı sağlıklı beslenmeyi basit, lezzetli ve sürdürülebilir tutar.

- İlerleme araçları (fotoğraflar, ölçümler) sizi sorumlu tutar ve kilo kaybınızı takip etmenize yardımcı olur.

- Canlı topluluk ve canlı fitness zorlukları asla yalnız antrenman yapmadığınız anlamına gelir.

YAPILANDIRILMIŞ BİR FITNESS UYGULAMASI

- Aşamalı yaklaşımımız, her deneyim seviyesine uygun planlarla aydan aya gelişmenizi sağlar:

- Başlangıç ​​– 20 dakikalık, düşük etkili ev egzersizleriyle güveninizi artırın

- Orta seviye – dayanıklılığı artırmak için güç, kardiyo ve pilatesi birleştirin

- İleri seviye – güç, tempo ve kademeli aşırı yüklenme

- İleri+ – deneyimli sporcular için yoğun bölümler

- Her aşama ısınma, soğuma ve teknik eğitimleri içerir, böylece güvenli ve etkili bir şekilde antrenman yapabilirsiniz.

DERSLER VE EGZERSİZLER

Yüksek yoğunlukludan sakin, daire dostu egzersizlere:

- HIIT

- Güç antrenmanı     

- Yoga

- Hareketlilik ve esneklik 

- Karın egzersizleri

- Vücut ağırlığı ve dambıl egzersizi   

- Esneme

Güncel başlangıç ​​seviyesi serisi, evde fitness planınıza çeşitlilik katar:

- Menopoz ve perimenopoz egzersizleri

- Pilates serisi

- Düşük etkili egzersiz

YEMEK PLANLAYICISI VE BESLENME TAKİPÇİSİ

- 1000'den fazla tarif - karışık, pesketaryen, vejetaryen, vegan.

- Kolay yemek hazırlama için haftalık alışveriş listeleri ve toplu pişirme etiketleri.

- Yüksek proteinli öğünler, atıştırmalıklar, enerji artırıcı kahvaltılar ve aile boyu porsiyonlar.

- Her 30 günde bir taze yemekler ve mevsimsel spesiyaller.

TOPLULUK VE CANLI MEYDAN OKUMALAR

- Canlı derslere ve fitness meydan okumalarına katılın.

- Yemek hazırlama, düşük etkili egzersiz ve daha fazlasıyla ilgili ipuçlarını paylaşın.

- Facebook topluluk grubumuzda destekleyici ve yargısız bir ortamda dönüm noktalarını kutlayın.

HAYATINIZA UYGUN TEKNOLOJİ

- İster otel odasında olun ister bahçede egzersiz yapıyor olun, dersleri evden uzakta izleyin.

- Büyük ekran seansları için Chromecast desteği.

KOÇLUK EKİBİ

En çok satan eğitmen Joe Wicks tarafından kurulan The Body Coach artık çeşitli eğitmenlere sahip.

ABONELİKLER VE ŞARTLAR

The Body Coach otomatik yenilenen aylık ve yıllık planlar sunar. Google Play hesap ayarlarınızdan istediğiniz zaman yönetin veya iptal edin (geçerli dönemin bitiminden en az 24 saat önce kapatın).

Tam Şartlar ve Koşullar: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/83525549