TA Pilates 器械皮拉提斯

Merkez bölgesini, esnekliği ve koordinasyonu güçlendirmek ve duruşu, heykelsi çizgileri ve kas dengesini geliştirmek için 1'e 1 veya 1'e 2 kurslar.

Modern işyerinin yüksek basınçlı ortamında, egzersiz ruhu iyileştiren bir ilaç gibidir. İnsanlar genellikle boş zamanlarını spor salonuna giderek stresten kurtulmak, kronik sırt ağrısını hafifletmek ve uzun süre oturmaktan kaynaklanan metabolizma yavaşlamasını iyileştirmek için kullanırlar. uzun zaman dilimleri. Her ne kadar bazı insanlar spor salonlarına dair izlenimler edinmiş olsa da (örneğin, daha fazla erkek var, antrenmanın amacı kas gelişimi, ağırlık antrenmanı ve diğer zorluklardır), bu da onların yavaş yavaş spor salonlarından itilmelerine neden oluyor.

Güç ve güzelliği birleştiren bir spor olan Mekanik Pilates, hassas hareketleri, koordineli nefesi ve zarif duruşuyla mükemmel duruşumuzu şekillendiriyor ve birçok modern kadının favori sporu haline geldi. Aynı zamanda, gereken direnç geleneksel ağırlık antrenmanından çok daha düşüktür, bu da onu farklı ihtiyaçları olan kadınlar için daha uygun hale getirir ve egzersizin kendinize olan güveninizi geri kazanmasına olanak tanır.

TA Pilates'in eğitim kursları, geleneksel Pilates, kardiyo-solunum aerobik ve nefes alma, konsantrasyon, vücut esnekliğini güçlendirme, yağ yakma ve kas dayanıklılığı eğitimini akıllıca birleştiren benzersiz eğitim kurslarıdır. Bu çeşitli kurs düzenlemeleri serisi, yalnızca duruşu iyileştirmek, ince bir figür şekillendirmek, metabolizmayı hızlandırmak, vücudun bağışıklık sistemini geliştirmek ve bizim için sağlıklı ve güçlü bir vücut oluşturmak için özenle tasarlanmış hareketleri kullanmayı amaçlamaktadır.Bu egzersiz her türlü egzersiz için uygundur. Her yaştan ve yetenekten erkek, kadın ve çocuk, herkesin kendisine uygun bir eğitim yöntemi bulmasına olanak tanıyor.

Şirket, zorlu çalışmaların ardından derslerden sonra evlerine mutlu ve rahat bir ruh hali ile dönebilmeleri için rahat ve güvenli bir spor ortamı yaratmaya kendini adamıştır. Temel değerimiz olan "Başkalarına yardım etmek mutluluğun temelidir", sadece spor dersliklerinin kurulmasına değil, aynı zamanda ihtiyaç sahibi insanların doğru spor bilgilerini öğrenmelerine ve sağlıklarını korumalarına yardımcı olmak için öğrendiğimiz teknik ve deneyimleri toplumla paylaşmamıza da yansıyor. yaşam tarzı.

TA Pilates'in üyelik ücreti yoktur

Deneyim ve kurs satın almaya yönelik çevrimiçi APP'nin tümü, APP kullanılarak çalıştırılır.

Hepsi yalnızca randevuyla

Kütüphanenin tamamı, kursları size göre uyarlamak için 1'e 1 ve 1'e 2 profesyonel rehberlik ve öğretim sağlar.

Çevrimiçi olarak bir koçla ders rezervasyonu yapın ve kendi egzersiz planınızı düzenleyin

Tüm öğretim ekibi profesyonel sertifikayı geçti

T A Pilates ailesine katılmaya ve güveninizi yeniden kazanmaya hoş geldiniz~