Strobe Therapy

Beyin dalgalarını yanıp sönen ışıklarla düzenler ve sizi rahatlatır.

Strobe Terapi beyin ışıklarını yanıp sönen ışıkların ritmiyle düzenler ve sizi derinlemesine rahat bir duruma getirir. Yatağa giderken kullanırsanız, iyi bir ses uykusu bekleyebilirsiniz. Ayrıca stresi azaltmasını ve bilişsel işlevi iyileştirmesini de bekleyebilirsiniz.

Uygulamayı kullanmak kolaydır. Sadece bir düğmeye basın, ardından telefonunuzun LED ışığı yüksek hızda yanıp sönmeye başlayacaktır. Farları, gözlerinizi kapattıktan sonra kaş merkezinize çarpmasına izin verin. Hepsi bu.

Rahatlama için oldukça etkilidir. Vücudunuzu hareket ettirmeden flaş lambalarının duşunu alın. Gözleriniz kapalı kalırken, renkli geometrik desenler, psychedelic mandalalar, güzel doğal manzaralar, vb. Çeşitli şeyleri görmeye başlayacaksınız. Derin gevşettiğinizde, görebilecekleriniz değişecektir. Sadece ne görebildiğinin farkında ol. Doğal olarak sizi derinden rahat bir duruma getirecektir.

Bir cihazı elinizde tutarken tamamen rahatlayamazsınız, bu nedenle arkanıza yaslanıp telefonu doğrudan alnınıza yerleştirmeniz iyi olur. Işık kaçağı komşularınızı rahatsız ediyorsa, kalın bir havluyla örtün.

Nadirdir, ancak anayasanıza bağlı olarak, ışığa duyarlı epilepsiyi tetikleme tehlikesi olabilir. Lütfen bu uygulamayı kullanmak kendi sorumluluğunuzdadır. Işığa aşırı duyarlıysanız, bu uygulamayı kullanmaktan kaçının. Bunun yanı sıra, uygulamanın aşırı uzun süreli kullanımı baş dönmesi gibi yan etkilere neden olabilir. Lütfen maruz kalma süresini ışığa ayarlama sorumluluğunu üstlenin.

Uyumadan önce flaş ışığı ile duş alarak uyanacağınızı düşünebilirsiniz. Ama aslında, seni rahat ettirmede gizemli bir şekilde etkilidir. Ve bir şekilde göz yorgunluğu için de iyi görünüyor.

Uykusuzluk yapanlar, çok fazla düşünmeye eğilimli olanlar, uyumadan hemen önce entelektüel iş yapanlar, huzursuz ve sakinleşmeyenler bu uygulamayı denemeliler. Strobe Terapisinin ortaya çıkmasından önce, bu deneyim sadece meditasyon ve terapi için çok pahalı özel bir makine kullanarak mümkün olmuştur.

Guy Harriman tarafından yaratılan Ajina Light, bu özel makinelerden biridir (https://ajnalight.com). Akıllı telefonlardan çok daha parlak ışıklara sahip mükemmel bir makinedir. Ancak Ajina Light ile ilgili bir sorun fiyatı. 5555 ABD doları! Bu yüzden ortalama bir insanın uyumadan önce satın alabileceği ve kullanabileceği bir şey değildir.

Strobe Terapi sadece ucuz değildir. Bu özel makinelerin sahip olmadığı benzersiz özelliklere sahiptir. Özellikle, mola süreleri yerleştirilirken çoklu setleri tekrarlayan fonksiyon bu uygulama ile belirgindir. Rahatlamada oldukça etkilidir.

Yanıp sönen ışıkların gizemli etkileri uzun zamandır bilinmektedir. Eski bir Romalı bilim adamı olan Ptolemy, güneş ışığı ve çıkrıkla titriyordu. Bunun üzerine bir coşku hissi yaşayabileceğini fark etti. Modern Fransız psikolog Pierre Janet, histeriyi hafifletmek için kullandı. Perception Door'un yazarı Aldous Huxley, titreyen ışıkların LSD ve Mescaline gibi halüsinojenlere benzer bir etkisi olduğunu belirtti.

Birçok bilimsel çalışma, beyin dalgalarının flaş ışıklarının frekansıyla kontrol edilebileceğini göstermiştir. 2016'da Nature, Alzheimer hastalığının bir özelliği olan amiloid β'nın flaş ışıkları ile farelerin beyninden alınabileceğini gösteren bilimsel bir makale yayınladı.