Abs Sit Ups Egzersiz - Ab Crun

Sit Ups Egzersiz uygulaması ve crunch egzersizleri, en iyi Sit Up uygulaması

En iyi Abs Situps Egzersiz - Abs Crunch Egzersizler uygulaması ile sonuçlarınızı optimize edin!

Sit Ups antrenmanınıza ve fiziksel gelişiminize rehberlik edecek kişisel bir antrenördür.

Günde sadece birkaç dakika içinde kas inşa edebilir, kilo verebilir ve evden veya spor salonundan formda kalabilirsiniz, beyaz Karın krizi, Bisiklet çatırtısı, Topuk dokunuşu, tahta, Mekik, Tahta ruloları vb.

Tüm ağırlık egzersizleri profesyonel bir fitness ve vücut geliştirme eğitmeni tarafından tasarlanmıştır.

Her egzersizin kendi açıklaması, açıklayıcı görüntüleri ve açıklayıcı bir videosu vardır, böylece doğru şekilde çalıştırabilirsiniz.

💪 Kendi antrenman rutininizi oluşturun, haftanın 7 günü kişisel antrenmanınızı oluşturun.

B> Abs Sit Ups Egzersiz - Ab Crunch Challenge

Kas grubuna göre egzersiz (Fitness uygulamasında karın, göğüs, bacak, omuz, pazı, bacak, triseps ve tüm vücut egzersizleri)

Göbek Eritme Egzersizleri

Süper Etkili Karın Egzersizi

Alt Gövde

Kısa egzersiz

Yağ Yakar

30 günde karın yağını kaybetmek

30 günde kas kazanımı

Spor Yarışması 30 gün

30 günde karın 6 paket

💪 Süper etkili ABS ÇALIŞMASI 25 Dakika

💪 30 Gün Altı paket abs alın

💪 ÇALIŞMA ABS 8minutes

🥇 Egzersiz Planı Oturmalı Egzersizler

● 9 GÜN SIT UPS - KAYIP AĞIRLIK VE YAĞ YAĞ

● 21 GÜN KRONİK - KAS AYAKLARI YAP

● 30 GÜN CRUNCH- STAY FIT, KAYIP YAĞ VE KAZANÇ KAS

● 9 GÜN - Altı paket abs alın

● 30 GÜNDE DÜZ ABDOMEN ALIN UPS'E VE CRUNCH'E YAZIN

SitUps Egzersizleriyle

Karın yağı, düz karın, çikolata ve 6 demir abs kaybet. Karın yağını kaybetmeye, zindeliğe ve tüm vücudun kaslarını güçlendirmeye yardımcı olan egzersizler.

Isınma ve germe, vücut geliştirme rutinleri.

Her gün farklı bir antrenman var.

Başlangıç, orta veya ileri seviyede olmanızın bir önemi yoktur. Tüm eğitim rutinleri seviyenize göre ayarlanır.

Ab Crunch Workout - Abs Sit Ups Workous

TANITIM VE ÇOK DAHA FAZLA İÇERİK OLMADAN PRO VERSİYONU ALIN.