Rugby Strength & Conditioning

Gücü, hızı ve rugby hakim için gerekli klima geliştirin.

Fitivity sizi daha iyi hale getirir. Görünüşe göre Rugby'de daha iyi olmak için buradasınız.

Daha güçlü, daha hızlı, daha büyük ve daha patlayıcı hale gelerek daha fiziksel bir rugby oyuncusu olun!

Bu uygulama ragbi sporuna hakim olmanızı sağlayacak hıza, güce ve güce sahip olmanıza yardımcı olmak için tasarlandı. Profesyonel güç ve kondisyon antrenörleri tarafından tasarlanan bu program her pozisyona uygundur. İster kanat oyuncusu, ister fahişe, isterse de yarım yamalak olun, bu uygulama yüksek düzeyde performans göstermenizi sağlayacaktır.

Bu tür antrenmanlar ciddi oyuncular içindir!

Dahil Edilen Eğitim Türü

Ağırlık Direnci

- Üst Vücut (Güç, Boyut, Kaslılık, Güç)

- Alt Gövde (Tahrik, Kas, Güç, Patlayıcılık)

- Ağız kavgası, son teslim tarihleri, temizlemeler, presler vb.

- Aralık Devresi

Vücut Ağırlığı Direnci

- Karın ve Çekirdek

- Alt Sırt

Plyometrik - plyometri, oyuncuların daha güçlü koşmasına, daha yükseğe zıplamasına ve daha zorlu mücadele etmesine yardımcı olabilir.

- Üst ve Alt Gövde

- Sınırlama, Derinlik Sıçramaları, Tuck Sıçramaları, Şınav, Yan Hoplar

Esneklik ve Denge

- Statik ve Dinamik Esneme

- Denge

- Hareketlilik ve Hareket Aralığı

Tüm Pozisyonlar İçin

Haftalık antrenmanlarınıza ek olarak Fitivity BEATS'ı deneyin! Beats, DJ'lerin mikslerini ve son derece motive edici eğitmenleri bir araya getirerek sizi antrenmanlara iten son derece ilgi çekici bir egzersiz deneyimidir.

• Kişisel dijital eğitmeninizden sesli rehberlik

• Her hafta sizin için tasarlanmış özelleştirilmiş egzersizler.

• Her antrenman için size antrenman tekniklerini önizlemeniz ve öğrenmeniz için HD eğitim videoları sunulur.

• Antrenmanları çevrimiçi yayınlayın veya antrenmanları çevrimdışı yapın.

Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları: https://www.loyal.app/privacy-policy