REBEL

Ruhsal ve Fiziksel Sağlık, Sağlıklı Beslenme, Bütünsel Refah, Koçluk

Engelleri kırmak istiyoruz. Sağlığın plajda bulunması gerekmiyor, sağlıklı beslenme yalnızca özel bir restoranla sınırlı değil ve fitness, spor salonuyla sınırlı değil. Nerede olursanız olun tüm bunların gerçekleşebileceğine inanıyoruz. Başlamak için sadece doğru desteğe ihtiyacınız var.

REBEL, koçluk, zihinsel sağlık, fiziksel sağlık ve beslenmenin en iyilerini tek bir bütünsel uygulamada bir araya getiriyor. Buna 1000'lerce birinci sınıf sağlıklı yaşam, fitness ve beslenme içeriği dahildir.

Buna ruh sağlığı değerlendirmeleri, profesyonel koçlar, dayanıklılık desteği, uyku içeriği, yoga ve meditasyonlar dahildir; bu sayede zihinsel sağlığınızla ilgili her adımı destekleyeceksiniz. İster kaygıyı hafifletmek, ister daha fazla enerji ya da sakinlik bulmak olsun, size uygun seanslarımız var.

Fitness'a HIIT, Yoga, kas geliştirme, jimnastik, yağ yakma programları, pilates ve daha fazlasını entegre ettik. Çoğu egzersizi herhangi bir ekipman olmadan, her yerde, her zaman yapabilmeniz için.

Beslenme ve tarifler bölümümüz, yerel pazardan satın alabileceğiniz en taze malzemelerle, evde pişirebileceğiniz yüzlerce lezzetli ve sağlıklı tarif içermektedir.

BAKIM

Rehberli meditasyonlar, daha iyi uyku için sesli rehberler ve kendini keşfetmeyle ilgili tartışmalar yoluyla günlük farkındalık egzersizleri alışkanlığı yaratmak.

- Ruh sağlığı koçları, psikologlar ve psikiyatristler

- Rehberli Meditasyonlar

- Gençleştirici Esneme seansları

- Kurtarma egzersizleri

- Kişisel Bakım ve Motivasyon konuşmaları

TER

Yoga ve esneme hareketlerinden dambıl ve vücut ağırlığına ve forma girmenizi sağlayacak uzun vadeli 7 ila 30 günlük programlara kadar Rebel'de herkes için bir şeyler var.

- Yağ Kaybı ve Yüksek Yoğunluklu Kardiyo egzersizleri

- 1-1 ile egzersiz yapabileceğiniz 100'lerce antrenör

- Düşük Yoğunluk, Esneme ve Yoga

- Karın kasları ve Ganimet'e özel programlar

- Günlük olarak ilerlemek için 7, 15 ve 30 günlük tam programlar

- Kas geliştirme egzersizleri

- Dambıllar, Kettlebell'ler, İp atlama, Bant ekipmanları

- Evde veya spor salonunda yapabileceğiniz programlar

YEMEK YEMEK

Uzmanlarımız, günlük beslenme alışkanlıklarınızda daha iyi kararlar vermenize yardımcı olmak için size 100'lerce sağlıklı tarif vererek beslenmenin ABC'sini parçalıyor.

- İhtiyacınız olan tüm bilgileri size veren beslenme uzmanları ve uzmanlar

- 15 dakikalık hızlı yemekler

- Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği ve Atıştırmalıklar

- Kayıtlı Beslenme Uzmanlarından beslenme tavsiyesi

- Bütünsel Beslenme

REBEL Ekibiyle Tanışın

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için dünyanın en iyi ruh sağlığı koçlarını, fitness eğitmenlerini, beslenme uzmanı savunucularını bir araya getirdik. REBEL ekibi yolun her adımında sizi 1-1 desteklemek için burada.