Period Workout - Fight PMS

Adet Ağrılarıyla Savaşmak için Hızlı ve Etkili Egzersizler. Kolay 7 Gün !!

Teyze akışı sana korkunç acılar mı veriyor?

Tüm vücudun savaşıyor mu?

Her ay ağrı kesici ve diğer ilaçları almaktan bıktınız mı? "Ayın o zamanı geldiğinde" kelimenin tam anlamıyla ilaca bağlı kalmak yerine kalıcı bir çözüm mü arıyorsunuz? Sizin için en iyi çözüm burada. Size özel ekipmansız, kolay ev egzersiz planımızın yardımıyla ağrıdan kurtulun.

NEDEN BU DÖNEM ANTRENMANI - MÜCADELE PMS?

'Period Workout - Fight Pms' uygulaması, 7 gün boyunca darbesiz kardiyo ve kontrollü karın güçlendirmenin yanı sıra tam vücut ağırlığı antrenman rutini içeren kızlar ve adet gören bayanlar için mükemmel bir egzersiz planıdır.

Bu uygulama, vücut ağrıları, ruh hali değişimleri ve diğer dönem sorunları gibi PMS ile savaşmanıza yardımcı olmaya odaklanır. Ayrıca bu uygulamalar vücut zindeliğini korumanıza yardımcı olur.

Hızlı ve etkili egzersizler yağ yakımını en üst düzeye çıkarır, Kilo vermeye ve sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur, Vücut ağırlığı egzersizleri, ekipmana gerek duymaz, Tüm vücut bölgeleriniz için kilo verme fitness antrenmanı, Kişisel antrenman antrenörünüz gibi animasyon ve video rehberliği, Başlangıç ​​seviyesi, Tam vücut antrenmanı evde, kalça egzersizi, kadınlar için abs egzersizi, kadınlar için bacak egzersizleri, yağ kaybı egzersizi, yağ yakma egzersizi, Kadınlar için özel olarak tasarlanmış kilo verme uygulaması, Her egzersizde antrenör ipuçları, daha iyi sonuçlar almak için doğru formu kullanmanıza yardımcı olur, Sıcak- yukarı ve esneme rutinleri, Kilo verme ilerlemenizi takip edin, Kişisel antrenörünüzle kilo verin

DÖNEM ANTRENMANININ TEMEL ÖZELLİKLERİ - FIGHT PMS UYGULAMASI

Kadın Fitness Uygulaması

Bu kadın fitness uygulaması, kadınlar için profesyonel kilo verme hızlı egzersiz planına sahiptir. Kadınlar için tüm bu dönem egzersizleri ve egzersizleri her zaman her yerde yapılabilir.

Yüz Egzersizi Uygulaması

Bu uygulama, kolay ama etkili egzersizlerle yüzdeki yağları azaltmak için özel bir plana sahiptir.

Diz Ağrısı Giderici Uygulaması

Bu uygulama, son zamanlarda kadınların ortak sorunu olan diz ağrınızı takip edip rahatlatabileceğiniz diz ağrısı için özel bir plana sahiptir.

Sabah Isınma Uygulaması

Bu uygulama, düzenli fitness ve sabah tazeliği için günlük olarak takip edilebilecek özel bir sabah ısınma ve esneme planına sahiptir.

Düz Göbek Egzersizi Uygulaması

Bu uygulama, yalnızca düz bir göbek elde etmeye değil, aynı zamanda düz bir göbeği korumaya da yardımcı olabilecek özel bir düz göbek planına sahiptir.

Evde Egzersiz

Günde birkaç dakikanızı evdeki antrenmanımızla formda kalmak ve kilo vermek için ayırın. Ekipman gerekmez, evde egzersiz yapmak için vücut ağırlığınızı kullanın.

Güvenli Egzersizler

Bu egzersizler anneler için güvenlidir ancak herhangi bir antrenmana başlamadan önce doktorunuzdan tavsiye almalısınız.

Unutmayın, en fit anneler bile egzersize geri dönmekte zorlanabilirler. Ne de olsa bebek sahibi olmak büyük bir çile ve iyileşmek için zamana ihtiyacın olacak bir şey. Doktorunuzdan izin almanız gerekecek ve ne tür bir doğum yaptığınıza bağlı olarak ciddi egzersize başlayabilmeniz 4 ila 8 hafta arasında olabilir.

Fitness koçu

Tıpkı cebinizde kişisel bir fitness koçunuz olması gibi, sekiz egzersizi yapmak için kişisel bir animasyonlu ve sesli rehberli koç alacaksınız!

kullanımı ücretsiz

Bu ücretsiz uygulama, vücudun yüz, boyun, omuzlar, sırt, kollar, bel, uyluklar ve bacaklar gibi çeşitli bölgelerindeki fazla yağları kaybetmede çok etkilidir. Kilo vermek istemeseniz bile, zindeliğinizi ve gençliğinizi korumak için bu planları düzenli olarak kullanabilirsiniz.

Sorumluluk Reddi:

Bu tıbbi bir uygulama değil. XT uygulamaları, bu uygulama aracılığıyla hastalıklar için herhangi bir tedavi talep etmez. Bu çok basit ve basit bir egzersiz uygulaması olmasına rağmen, egzersizler sırasında meydana gelen her türlü burkulma, incinme ve yaralanmadan kullanıcı sorumludur. Yemeklerden hemen sonra herhangi bir egzersiz yapılması önerilmez. Konfor ve güvenlik için bir mat kullanın. Hamilelikten sonra herhangi bir antrenmana başlamadan önce bir tıp doktorundan tavsiye alın.