Motivaction - 皮拉提斯／紅繩／瑜珈

Pilates, kırmızı ip, yoga. Bir fizyoterapist tarafından yönetilen, uluslararası sertifikalı öğretmenlerden oluşan profesyonel bir ekip, bağlayıcı veya esnek randevular olmaksızın profesyonel ve hassas hareket kontrolü eğitimi, bire bir, bire iki ve çeşitli küçük sınıf grup kursları sağlar.

Pilates, kırmızı ip, yoga.

|Yaşam kalitesini artırmaya yardımcı olmak için hareket kontrolü eğitimini kullanın |

Pilates ekipmanına dayalı bir eğitim merkezi,

Aynı zamanda hareket kontrolü sorununu çözmek için kırmızı ip süspansiyonu sağlanır,

Uluslararası sertifikalara sahip profesyonel öğretmenlerden oluşan bir ekip olan bir fizyoterapist tarafından yönetilir,

Profesyonel ve hassas hareket kontrol eğitimi vermek,

Bire bir, bire iki ve çeşitli küçük sınıf grup kursları,

Bağlayıcı randevular yok, esnek randevular gerekli.

· Kim uygundur?

＊Uzun süre oturanlar

＊Eski yaralanmalardan kaynaklanan kronik ağrı problemleriniz var

* Skolyoz kasları güçlendirmek istiyor

＊Omurga ağrısı/yaralanması öyküsü olan kişiler

* Vücut duruşunu geliştirmek istiyorum

* Daha sağlıklı olmak istiyorum

* Hamile veya doğum sonrası anneler

＊Egzersiz alışkanlığı olmayan yeni başlayanlar

· Alacaksın

*Temel fiziksel değerlendirme

* Nefes egzersizleri

*Vücudun merkez ekseninin kontrol eğitimi

* Pilates ekipman eğitimi stabiliteyi ve kontrolü artırır

* Pilates ekipman direnci uzuvları güçlendirir

*Telafi edici veya problemli hareketlerin ayarlanması (atlama ve pratik yapmamak yerine ilerleme ve geri çekilme)

*Pasif germe yerine dar alanları germek için kendi gücünüzü kullanın