Koboko Fitness

250'den fazla benzersiz egzersiz programı ve 1 milyondan fazla yaşam değişti

BELLY FAT KAYBETMELİ Mİ?

► 21 Günlük Belly Fat Focus (BFF) Programını kullanın.

ÇOCUK BAKIMI MEH?

► 8 Haftalık Booty Fix Programına katılın.

KENDİNİZDEN DAHA İYİ BAKIM ALMASI GEREKİR Mİ?

► Hızlı 5 - 10 dakikalık egzersizler ile başlayın.

DOKTOR DAHA FAZLA hareket etmeniz gerektiğini söylüyor?

► 30 dakikalık tam zamanlı antrenman programlarını deneyin

egzersiz.

Benim adım Kola (tıpkı Coca-Cola gibi). Kişisel Antrenörün olayım.

Günde sadece 10 - 30 dakika gerekir

► odaklanmak istediğiniz belirli vücut kısımlarını hedefleyin (göbek yağı, kollar,

popo, sırt, uyluk ve daha fazlası)

► Egzersiz yaparken hata yapmaktan kaçının (adım adım rehberlik edin

Her antrenman boyunca gerçek bir Kişisel Antrenörden)

► spor salonuna gitmekten kaçının (BÜYÜK zaman tasarrufu!)

► tüm hayatını değiştir

Tutarlı bir egzersiz rutini, yaşam kalitesine sahip olmak için tek umudunuzdur.

istiyorsun (ve hak ediyorsun).

Antrenmanlarım ve antrenman programlarım tutarlı olmasını kolaylaştırıyor

egzersizlerin. Ekipman gerekmez - tüm egzersizler tamamlanabilir

sadece evinizin rahatlığında vücut ağırlığı ile.

Antrenman uygulamamı şimdi ücretsiz indir ve tüm seçenekleri keşfet. Yeni

içerik her hafta sürekli olarak eklenir.

** ÇALIŞMA PROGRAMLARI **

8-HAFTA BOOTY FIX

► Sadece kıçınıza ve kalçalarınıza odaklanmanın tadını çıkarın. Bu egzersiz

Program, özellikle sağlamlaşmak isteyenler için tasarlanmıştır.

ve popo alanını büyüt. Egzersiz yapmak için 30 dakikanız varsa,

hafta - bu program tam size göre. Minimal ekipman önerilir.

Ancak, bu program sadece vücut ağırlığı ile tamamlanabilir. Yok hayır

spor salonu gerekli.

21 GÜNLÜK BELLY FAT FOCUS (BFF)

► 21 günlük programımla karnınızdan yağ yakın! Bu kapsamlı

egzersiz programı size benzersiz bir dizi

tam bir yaşam tarzı sıfırlama ile birlikte egzersizler size getirmek için

maksimum sonuç. Ekipman gerekmez.

30-GÜN ZORLUK

► Tekrar egzersiz yapmak için doğrudan ve etkili bir girişe ihtiyacınız var.

Düzenli? Bu sizin için egzersiz programı. Yolculuğuna başla

ustalıkla tasarlanmış 30 günlük egzersiz programı ile daha iyi bir seçim

Size meydan okuyun ve büyütün. Endişeli, stresli veya yanmış olmayacaksınız

Bu programın dışında. Enerjik, motive ve heyecanlı hissedeceksiniz

sonuna kadar devam etmek. Bunu tamamlamak için ekipman gerekmez

egzersiz programı. Basitçe görün, işi yap ve

tüm yaşam değişikliği.

AYLIK ÇALIŞMA PROGRAMLARI (TAM YIL)

► Kişisel Antrenör size her gün tam olarak ne yapmanız gerektiğini söylerse ve

bir daha asla düşünmek zorunda kalmadın mı? Tam olarak ne elde edersen

Aylık Egzersiz Programı ile. Her gün, pazartesiden itibaren

Cuma, ne zaman uyursanız olun sığacak benzersiz bir egzersiz

mevcut. Her gün farklı. Ve her hafta ustalıkla

sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarmak için planlanmış ve tasarlanmıştır. Aylık

Egzersiz Takvimi acemi, orta düzey ve

ileri egzersizler.

** EĞİTİM İÇERİĞİ **

Tutarlı bir şekilde egzersiz yapmanıza yardımcı olmasının yanı sıra; benim de uygulamam

fiziksel sağlığınız hakkında daha akıllı olmanıza yardımcı olur. Özel zevk

topluluktaki popüler ve acil sorulara dayanan içerik.

Örneğin,

► Hangi aperatifleri yemelisiniz?

► Push-up'ları değiştirmenin en iyi yolu nedir?

► Atlamadan hangi egzersizleri yapabilirsiniz?

► Neden bir köpük merdanesine ihtiyacınız var?

Bunlar gerçek üyeler tarafından sorulan gerçek sorular. Katıldığında sen

popüler sorulara verilen profesyonel cevaplardan da yararlanabilirsiniz! Sen

ayrıca kendi sorularınızı sormak ve eğlenceye katılmak!

** KİŞİSEL EĞİTİMİNİZ HAKKINDA **

Benim adım Kola Olaosebikan, BSc., Gıda ve Sağlık ile CPT

Stanford Üniversitesi'nden sertifika.

Ve umursuyorum… çok

Sana değer veriyorum. Senin hayatın. Ailen. Sağlığın.

Bir eş ve anne olarak, duş almanın ne kadar zor olduğunu biliyorum.

günler - spor salonuna gidelim veya sağlıklı bir yemek hazırlayın.

Sertifikalı Bir Kişisel Antrenör (ACE) ve Gıda ve Sağlık Sertifikalı olarak

Profesyonel (Stanford), niyetim hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak

mümkün olan en az ağrı ile.

Hayatınızı değiştirme zamanı - şimdi başlayın.