Kelley Cady

Bu uygulamayı indirin ve programları görüntülemek için kişiselleştirilmiş üye portalınıza erişin!

Kanıta dayalı, vücuttan bağımsız pilates yöntemleri, doğal hareket, sezgisel yeme, toparlanma + tüm vücutlar için daha fazlası

Kelley Cady Pilates & Sezgisel Yeme, hareket eğitimi, sezgisel yeme koçluğu, restoratif toparlanma egzersiz sınıfları, vücut imajı iyileştirme, ağırlık dahil beslenme bakımı + yüz yüze, sanal ve mobil 1:1 seanslar için tercih edilen pilates yöntemidir , kişiselleştirilmiş programlar, büyüyen bir eğitim kitaplığı, tam erişimli üyelikler, atölye çalışması ve daha fazlası.

Hesabınızı yönetmek, program içeriğini görüntülemek, oturumları okumak, derslere kaydolmak, atölyelere kaydolmak ve Kelley Cady Pilates & Intuitive Eating etkinliklerinden haberdar olmak için bu uygulamayı indirin ve kişiselleştirilmiş üye portalınıza erişin.

TÜM VÜCUTLAR BURAYA HOŞ GELDİNİZ: Kelley Cady Pilates & Sezgisel Yeme, HER beden, yaş, ırk, cinsiyet vb. için güvenli bir alandır. Herkes iyi hissetmeyi hak eder. Kelley Cady, olumsuz kendi kendine konuşmayı normalden uzaklaştırmak ve bedeninizi ve zihninizi güçlü hissedebileceğinizi ve HALA kendinize karşı nazik olabileceğinizi kanıtlamak için burada.

Kelley Cady, 600 saatten fazla Sertifikalı Polestar Pilates Uygulayıcısı, Ulusal Sertifikalı Pilates Öğretmeni, Original Intuitive Eating Pros tarafından Sertifikalı Sezgisel Yeme Danışmanı, Wellcoaches Sağlık ve Zindelik Koçu ve Hareket Bilimi alanında lisans derecesine sahiptir.

Pilates Hareket Yöntemi

Kelley'nin Pilates'e yaklaşımı nefes tempolu, teknik, yüksek duyusal ve her vücut için güvenlidir, gelişmiş somatik farkındalığı teşvik etmek için tasarlanmıştır ve tüm vücudu daha güçlü, daha uzun, ağrısız ve daha dengeli hissetmesi için eğitir. Kelley, fonksiyonel solunum mekaniği, duruş simetrisi, karın kuvveti ve kontrolü, eklem kuvveti, artan hareket aralığı ve daha doğal hareket etmeye odaklanır. Pilates Metodu'nun odaklanmış nefes kalıplarıyla birleştiği sistematik uygulamasının, yalnızca bir fitness çabası olarak değil, aynı zamanda profesyonel spor eğitimi ve her türlü fiziksel rehabilitasyon için önemli bir yardımcı olarak paha biçilmez olduğu kanıtlanmıştır.

Sezgisel Yeme Koçluğu

Sezgisel Yeme, içgüdü, duygu ve rasyonel düşünceyi bütünleştiren, kendine özen gösteren, diyete karşı bir yeme çerçevesidir. Sezgisel Yeme, doğrulanmış bir değerlendirme ölçeği ve bugüne kadar 200'den fazla çalışma ile ağırlık dahil, kanıta dayalı bir modeldir. Kısıtlamalar, yoksunluklar veya diyetler olmadan yemenin yepyeni bir yolunu öğrenecek, aç kalmanın biyolojisinden çok vücudunuzu beslemeye odaklanarak yemekle nasıl barışacağınızı ve eski kilonuzu bulmanıza yardımcı olmak için doğal kilo vermeyi teşvik edeceksiniz. olacağı varmış. Sezgisel Yeme, kişisel ve dinamik bir süreçtir ve 10 ilke içerir.

Uzman Eğitimi ve 1:1 Özelleştirilmiş Koçluk

Tüm egzersizler ve programlar Kelley Cady tarafından verilir ve Kelley'nin rehberliği, hesap verebilirliği ve güvenliği ile belirli hedeflere doğru çalışmanıza olanak tanıyan vücudunuza ve yaşam tarzınıza göre özelleştirilir.

Değerlendirmeler

Her müşteri, sizin, vücudunuz, ihtiyaçlarınız ve bütçeniz için neyin en önemli olduğunu belirlemek üzere Kelley Cady tarafından tasarlanmış kapsamlı bire bir değerlendirme alır.

Tecrübe Gerekmez ve Her Beden İçin

Pilates Yöntemi Hareket Etme veya Sezgisel Yeme konusunda yeniyseniz veya acı çektiğiniz, yaralandığınız veya diyet zihniyetini terk etmeye hazır olduğunuz için beni bulduysanız, korkmayın! Kapsamlı alıştırma sürecim, temel hareket tekniklerime ve/veya kendi kendine bakım yeme çerçeveme aşina olmanızı sağlayacak ve böylece hayatın herhangi bir seviyesinde ve/veya aşamasında başarılı bir şekilde ilerleyebileceksiniz.

Ağırlık Dahil

Beden tarafsızlığına, sezgisel yeme ilkelerine, pilates yöntemine ve doğal harekete dayanan Kelley'nin koçluğu, burada ve şimdi bedeninizi destekleyecek ve sizin için en uygun hızda zihninize ve fiziksel bedeninize meydan okuyacak!

Sorumlu Kalın

Kelley, kişiselleştirilmiş, bire bir koçluk programları, seanslar arasında rehberlik, kişiselleştirilmiş mesajlaşma, yüksek erişimli koçluk ve daha fazlası aracılığıyla sorumlu ve tutarlı kalmanıza yardımcı olur.

Ücretsiz Danışmanlık Alın ve Daha Fazlasını Öğrenin

Ücretsiz danışmanlık almak için bu uygulamayı indirin!