Hoppy - Rester en forme à l'hôpital

Hastanede formda kalın

Hoppy est une application smartphone gratuite pour les utilisateurs qui vise à proposer divers exercices physiques afin d’améliorer le bien-être du personnel hospitalier, des patients et des accompagnants en complément des programmes des coaches, préparateurs physiques, kinés, etc. déjà utilisés par les hôpitaux.

* Parcours de running et marche:

Des parcours de course et de marche de 5 à 10km audio-guidés, démarrant de l’hôpital, pour ceux qui veulent aller courir ou marcher le matin, durant la pause déjeuner ou en sortant du travail. Tous les points remarquables sur le chemin sont commentés pour que le corps et la tête travaillent.

* Parcours santé:

Des parcours santé avec exercices créés par des spécialistes et assistés par vidéo dans les extérieurs de l’hôpital. Hoppy se sert du mobilier urbain (bancs, poteaux, escaliers, stations de street-workout, etc.) pour proposer des exercices variés.

* Exercices:

Des exercices d’assouplissement, de posture, de relaxation, Qi Gong, etc. à faire assis à son bureau, debout, dans son lit ou à la maison.