Home Workout

Kilo kaybı, düz karın, kol çalışması, tüm vücut çalışması için egzersiz rutinleri

★Kişisel Antrenörünüz EVİNİZDE ★★

Ev Egzersizleri bilimsel olarak forma girmenize yardımcı olacaktır. Pahalı ekipman veya antrenör gerekmez, sadece vücut ağırlığınızı kullanın ve günde birkaç dakika ayırın ve kısa sürede daha iyi bir vücuda sahip olacaksınız!

Karın kaslarınız, bacaklarınız, kollarınız ve poponuz için egzersizlerin yanı sıra tüm vücut egzersizlerine de sahiptir. Tüm egzersizler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır ve hem erkekler hem de kadınlar için uygundur. Sesli yönlendirme (TTS), detaylı açıklamalar, animasyonlar ve profesyonel video rehberliği ile her egzersizde doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz.

Bilimsel egzersiz için ısınma ve esneme rutinleri de mevcuttur. Kas inşa etmek veya verimli bir şekilde yağ kaybetmek için kendi antrenmanınızı tasarlayabilirsiniz ve her gün egzersiz yapmaya devam etmek sizin için daha kolaydır.

Takvim, antrenman ilerlemenizi kaydedecek, böylece motive kalacaksınız. Ayrıca, ağırlık grafiğinde kilo trendinizi görebilirsiniz.

10 ANTRENMAN RUTİNİ MEVCUTTUR

✓ 7 Dakikada Klasik Tam Vücut

✓ 5 Dakikada Sıkı Karın

✓ 7 Dakikada İnce Bacaklar

✓ 7 Dakikada Seksi Kollar

✓ 7 Dakikada popoyu sıkın

✓ Üst Gövde

✓ Alt Gövde

✓ Tüm Vücut

✓ Mukavemet Gövdesi I

✓ Mukavemet Gövdesi II

ANTRENMAN TASARIMI

✓Antrenman farklı kas gruplarını dengeler

✓Çeşitli zorluklarda egzersizler

✓Erkekler ve kadınlar için egzersizler

ÖZELLİKLERİ

✓ Isınma ve esneme rutinleri mevcuttur

✓ Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydedin

✓ Grafik, kilo trendinizi takip eder

✓ Egzersiz hatırlatıcınızı özelleştirin

✓ Ayrıntılı video ve animasyon kılavuzu

✓ Sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın

HERKES İÇİN TASARLANMIŞ EVDE EGZERSİZ

Erkekler için bu en etkili ev egzersizi, ayrıca kadınlar için ev egzersizi, herkes kas inşa etmek veya kilo vermek için egzersiz planını bulabilir.

EVDE ANTRENMAN EKİPMAN YOK

Bu ev egzersizi uygulamasını her yerde kullanabilirsiniz, çünkü tüm bu ev egzersizleri hiçbir ekipmana ihtiyaç duymaz.

EVDE EGZERSİZ

Günde birkaç dakikanızı evdeki antrenmanımızla formda kalmaya ve vücudunuzu şekillendirmeye ayırın. Ekipman gerekmez, evde egzersiz yapmak için vücut ağırlığınızı kullanın.

YAĞ YAKINLAŞTIRMA VE HIIT EGZERSİZLERİ

Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma antrenmanları ve hiit antrenmanları. Yağ yakma egzersizleriyle kalori yakın ve en iyi sonuçları elde etmek için hiit egzersizleriyle birleştirin.

FİTNESS KOÇU

Tüm antrenmanlar profesyonel fitness antrenörü tarafından tasarlanmıştır. Egzersiz boyunca egzersiz rehberi, tıpkı cebinizde kişisel bir fitness koçunun olması gibi!