Home Workout, Splits in 30days

30 günlük egzersizle bacak kaslarını esnetin ve esnekliği artırın

Ev Egzersizleri, tüm büyük kas gruplarınız için günlük egzersizler sunar. Spor salonuna gitmenize gerek kalmadan günde sadece birkaç dakikanızı ayırarak kaslarınızı geliştirebilir ve evde formunuzu koruyabilirsiniz. Tüm egzersizler sadece vücudunuzla, esneklikle ve ekipman veya koç olmadan yapılabilir.

Isınma ve esneme çalışmaları bilimsel bir şekilde antrenman yapmanızı sağlamaya yöneliktir. Animasyonlar ve video rehberliği kullanarak her egzersiz sırasında doğru tekniği uygulayın.

Bu uygulamada splitleri yapmanıza yardımcı olmak için farklı esneme egzersizleri, dinamik esneme egzersizleri ve esneklik egzersizleri veriyoruz. Herkes bölme yapabilir; egzersizlerimiz tüm insanlar için uygundur. Bu uygulama ile cebinizde bir kişisel antrenörünüz varmış gibi!

Spor salonuna gitmek zorunda değilsiniz. Ekipman gerekmez. Bu split esneme egzersizlerini evde deneyebilirsiniz! Bacaklarınızı ve vücudunuzu her gün 10 dakika gerin. Bu ücretsiz, basit ve etkili esneklik egzersizlerini adım adım gerçekleştirin. Başlangıç ​​seviyesinde olsanız ve splitleri nasıl yapacağınızı bilmiyor olsanız bile, bu 30 günlük split antrenmanın sonunda bacaklarınızı rahatlıkla açabileceksiniz. Artık "Evde Bölünmüş Antrenman - 30 Günde Bölünmüş" uygulamasını edinebilirsiniz!

Özellikler

- Tüm seviyeler için bölmeler - Biginner, orta

- Tüm seviyeler için bölmelerin nasıl yapılacağına dair adım adım ve günden güne yönergeler

- Evde egzersiz böler eğitimi ile evde egzersiz yapın

- Hızlı sonuçlara ulaşmak için etkili formül

- 30 gün içinde bölünmeler

- Talimatlar, animasyon ve video kılavuzlarını takip etmek kolaydır.

- Bölmeler için yapılan esnemeler, son derece esnek hale gelmek için gereken tüm kaslara yanıt verir.

- Vücut egzersizleri ekipman gerektirmez.

- Kalori izleyici ve sizi yolda tutmak için günlük hatırlatıcı

- %100 ÜCRETSİZ

- Kendi fitness rutininizi oluşturun.

Evde egzersiz programlarımıza sadık kalırsanız, sadece birkaç hafta içinde nasıl göründüğünüzde bir fark göreceksiniz.

Bölmeler esneklik ve denge için faydalıdır. Esneme hareketleri esnekliği artırmaya yardımcı olur. Artan kas esnekliği hareket aralığını artırır, günlük işlevleri iyileştirir ve yaralanmaları önler.

Bölmeler yapmak zor görünebilir. Ama artık sizin için tasarladığımız bu en iyi bölünmüş egzersiz uygulamasıyla değil!