Follow My Fit-Workout Plan

Follow My Fit, kullanıcılara takip edilmesi kolay fitness dersleri sunar

Follow My Fit, evde hiçbir ekipman gerektirmeden çok çeşitli kilo verme ve sıkılaşma dersleri sunar. Follow My Fit programlarından birine katılın ve egzersiz yapmaya başlayın! Günlük antrenmanınızı tamamlamak için programı takip edin; programı tamamladıktan sonra görünür sonuçları göreceksiniz.

✨Avantajımız:

- Başlangıç ​​Seviyesine Uygun: Yeni başlayan biriyseniz, Follow My Fit, takip edilmesi kolay dersler ve hareketlerde kısa sürede ustalaşmanıza yardımcı olacak ayrıntılı talimatlar içeren başlangıç ​​seviyesi dostu bir program oluşturdu!

- Hedefe yönelik antrenman: Farklı antrenman alanlarına yönelik hedefli egzersizler sunarak, gerçek durumunuza göre bir program seçmenizi kolaylaştırıyoruz.

- Egzersiz bilgisinin yaygınlaştırılması: Fitness egzersizi hakkındaki bazı kafa karışıklıklarınızı yanıtlamak, yanlış anlamalardan kurtulmanıza yardımcı olmak, daha bilimsel bir egzersiz yapmak için egzersizle ilgili bazı popüler bilim makaleleri sunuyoruz.

- Kalori Kaydı ve İçme Hatırlatıcısı: Kalori kaydı işlevi günlük kalori alımınızı kaydetmenize yardımcı olur ve içme hatırlatıcısı size günde sekiz bardak suyu hatırlatarak diyetinizi takip etmenize ve kaydetmenize yardımcı olur.

- Eğlenceli test: Ayrıca sağlıkla ilgili bazı soru ve cevaplar da hazırladık, başarılı olmanızı bekliyoruz!

🏋️‍♀️Kursa Genel Bakış

- Şeftali Ganimet Formasyonu: Kalça egzersizi, mükemmel şekilli bir kalça çizgisi elde etmek için kalça kaslarınıza odaklanmanıza yardımcı olur!

- Tam Vücut Yağ Yakımı: Tüm fitness seviyeleri için tasarlanan bu program, yağ kaybını en üst düzeye çıkarmak ve metabolizmayı hızlandırmak için Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman (HIIT), kuvvet antrenmanı ve kardiyoyu birleştirir.

- Kalça ve Bacak Şekillendirme: Kalça ve bacak eğitimi sadece yağları daha hızlı yakmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda güzel bir kalça ve bacak çizgisi oluşturur.

- Kolay Egzersiz: Fitness'a yeni başlayanlar için tasarlanan bu ders, vücudunuzu harekete geçirmenize ve esnetmenize yardımcı olacak basit hareketler içerir.

- Daha fazla kurs sürekli olarak güncellenmektedir