Kullanıcı deneyiminizi geliştirmek için bu web sitesinde çerezleri ve diğer teknolojileri kullanıyoruz.
Bu sayfadaki herhangi bir bağlantıya tıklayarak, Gizlilik Politikamıza ve Çerezler Politikamıza izin vermiş oluyorsunuz.
Tamam, kabul ediyorum Daha fazla bilgi edin

Esneme, Germe Egzersizleri Ekran görüntüleri

Esneme, Germe Egzersizleri hakkında

Evde günlük esneme hareketleri ücretsiz, tam vücut esneklik egzersizleri

Esneme-germe genel sağlığınız için son derece önemlidir. Germe egzersizleri esnekliği artırır. Daha iyi esneklik fiziksel aktivitelerde performansınızı artırır, yaralanma riskinizi azaltır, kaslarınızın en verimli şekilde çalışmasını sağlar.

Düzenli olarak esneme hareketleri yapmak kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir, stres ve kas gerginliğinin azalmasına yardımcı olur. Ayrıca kaslarınıza kan akışına yardımcı olur ve kas ağrısını azaltır. Sıkı kaslar sırt ağrısına neden olabilir, günlük germe sırt kaslarınızı güçlendirmeye ve sırt ağrısını önlemeye yardımcı olacaktır.

Spor öncesi ısınma hareketleri kaslarınızı herhangi bir egzersiz hareketine hazırlar. Dinamik esneme hareketleri vücut ısısını artırmaya yardımcı olur, bu da egzersiz yapmadan önce ısınmaya yardımcı olur. Kaslarınızı esnetmek ve ısıtmak; hareket açıklığınızı artırır, günlük performansınızı artırır ve yaralanmaları önler.

Tüm vücut kaslarınızı esnetin. Sırt esnetme, bacak esnetme, bel esnetme, kalça esnetme, omurga esnetme, arka bacak esnetme, boyun esnetme, iç bacak esnetme hareketleri ile daha iyi bir duruş ve esnekliğe sahip olun!

Nexoft Mobile'ın "Esneme Hareketleri - Esneklik Egzersizleri" uygulaması şunları sağlar;

-Günlük germe egzersizleri, sabah ve akşam vücut esnetme hareketleri

-Kolay ve verimli germe egzersizleri, herkes için uygun, erkekler, kadınlar, genç ve yaşlılar için uygun egzersizler

-Tam vücut esneme hareketleri, ısınma ve esneme hareketleri, germe egzersizleri, esneklik egzersizleri, esneklik arttırma, tüm vücut kasları için dinamik esnetme hareketleri

-Video talimatlarıyla koçluk yapan profesyonel eğitmen

-Ekipmansız egzersizler, vücut ağırlığı egzersizleri

-Sizi motive etmek için kalori takibi ve günlük hatırlatma özelliği

-%100 ÜCRETSİZ

-Sırt esnetme, omuz esnetme, bacak esnetme, arka bacak esnetme, iç bacak esnetme, kol esnetme, omurga esnetme, kalça esnetme, boyun esnetme, tüm vucüt esnetme egzersizleri

Vücudunuzun hareketini iyileştirmek, yaralanma riskini önlemek, daha esnek

ve sağlıklı olmak için her egzersizden önce esneme hareketleri yapın. Kendi esneme-germe rutininizi oluşturun. Sabah veya akşam esneme hareketleri yapın. Her yerde ve her zaman. Cebinizde bir eğitmen ile hiçbir ekipman gerekmez. Şimdi ücretsiz esneme hareketleri için Nexoft Mobile'in "Esneme Hareketleri - Esneklik Egzersizleri" uygulamasını indirin!

En son sürümde yeni olan 4.1.3

Last updated on Dec 21, 2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Çeviri Yükleniyor...

Ek UYGULAMA Bilgileri

En Son Sürüm

Güncelleme Esneme, Germe Egzersizleri İste 4.1.3

Yükleyen

فرج القيصر

Gereken Android sürümü

Android 6.0+

Available on

Esneme, Germe Egzersizleri Google Play'den İndirin

Daha Fazla Göster
APKPure'a abone olun
En iyi Android oyunlarının ve uygulamalarının ilk sürümüne, haberlerine ve rehberlerine ilk erişen kişi olun.
Hayır, teşekkürler
Üye olmak
Başarıyla abone oldu!
Şimdi APKPure'ye abone oldunuz.
APKPure'a abone olun
En iyi Android oyunlarının ve uygulamalarının ilk sürümüne, haberlerine ve rehberlerine ilk erişen kişi olun.
Hayır, teşekkürler
Üye olmak
Başarı!
Şimdi bültenimize abone oldunuz.