Düz abs ince waist idman

Düz abs ve ince bel için Obliques kasları çalışmak

Düz abs ince bel egzersiz

Eğer düz abs ve seksi, ince bel ister misin? Eğer mide düzleştirmek istiyorum ve daha küçük bir midsection alırsanız bu egzersiz tam size göre.

mideni yeniden şekillendirmek için zamanı !! Nihai bel zayıflama egzersiz için Obliques kaslarını hedef için tasarlanmış bu egzersizleri ile abs heykel. Bu eğitimde biz çalışmaya ve bel yukarı Döşeme ve mide düzleştirmek için en iyi abs ve oblikler egzersizleri derledik.

Bu bel azaltmak ve size o saat camı vücut şekli vermek için harika bir egzersiz.

Sadece yapıyor egzersizi size arzu düz bir karın ve küçük bel almazsınız. deri altına veya organların etrafında yatıyor aşırı vücut yağ midsection yeniden şekillendirmek ve kardiyovasküler egzersiz ve sağlıklı beslenme ile birlikte midenize, düzleştirmek için hedeflenen karın egzersizleri ile kapalı yanmış olabilir.

En iyi sonuçlar için, bu haftada aerobik en azından bir yüz yirmi dakika ile birlikte alet çalışmadım üç ila beş kez bir hafta zayıflama abs yapın.