Use APKPure App
Get fitness gym old version APK for Android
fitness programı çevrimiçi
Fitness takibinize ve egzersiz planlamanıza, spor salonu egzersizlerinize ve vücudunuzu geliştirmenize, kilo vermenize, kütle kazanmanıza veya vücut geliştirmeci planlarınıza yardımcı olmak için tasarlanmış kişisel bir fitness takipçisi uygulaması, vücut geliştirme yönteminizde yanınızda olacaktır.
spor salonu antrenmanı , vücut geliştirme antrenman antrenörü , Evde antrenman Kişisel antrenör ve antrenman planlayıcısı, vücut geliştirmeci antrenmanı , spor salonu antrenörü
gofit gym, tüm kas grupları, fit bod (fitness body), göğüs egzersizi, sırt egzersizi, abs altı paket egzersizi, glutes egzersizi, popo ve bacaklar dahil olmak üzere tüm vücut egzersizinizi yapmanıza yardımcı olacak mükemmel dijital kişisel antrenör uygulamanızdır. Jimnastik.
Tam fitness egzersiz egzersiz antrenörü, egzersiz vücut geliştirme, plante fitness, Egzersiz oluşturucu ile, istediğiniz egzersiz planını, erkek spor salonu için egzersiz uygulamalarını kolayca oluşturabilirsiniz. Oluşturduğunuz antrenman planı, egzersizlerin nasıl yapıldığını ve hangi kas gruplarını çalıştırdığını gösterir. Antrenman planı oluşturucu ile tasarladığınız özel antrenman planı otomatik olarak profilinize kaydedilir. Bu sayede antrenmana gittiğinizde profil sayfanızı açıp kaydettiğiniz antrenman planını takip edebilirsiniz. Diğer ücretli programların aksine, çevrimiçi antrenman planlayıcı tamamen ücretsizdir. Ücretsiz bir kişiselleştirilmiş egzersiz planı tasarlamak istiyorsanız, tek yapmanız gereken ücretsiz üye olmak.
HAFTALIK ANTRENMAN PLANI
Mümkün olan en iyi sonuçları almanıza yardımcı olmak için dünyanın en iyi fitness eğitmenleri tarafından tasarlanmıştır. Ücretsiz olarak kapsamlı bir fitness planı bulun. Hazır... Hazırla... Terle!
uygulama fitness programcısı şunları içerir:
fitness programı
kardiyo egzersizi
kuvvet programı
dayanıklılık rutini
Uygulama fitness programı yaratıcısı aşağıdaki tekli antrenmanları içerir
1-BAŞLANGIÇ VÜCUT AĞIRLIK ANTRENMANI
2- BAŞLANGIÇLAR İÇİN OMUZ ANTRENMANI
3-GÜÇ VE BOYUT İÇİN EN İYİ TRAPS EGZERSİZLERİ
BAŞLANGIÇLAR İÇİN 4-15 DAKİKA HIIT ANTRENMANI
5-Göğüs ve SIRT SÜPERSET ANTRENMANI
HIZ İÇİN 6-200M ARALIK KOŞU ANTRENMANI
7-PİRAMİT GÖĞÜS ANTRENMAN RUTİNİ
8-ORTA BACAK ANTRENMANI KAS GELİŞTİRMEK İÇİN
9 BOYUN GÜÇLENDİRME EGZERSİZLERİ
10-KOMPLE KOL ANTRENMANI
11-10 SELÜLİTTEN KURTULMAK İÇİN EN İYİ VÜCUT AĞIRLIK EGZERSİZLERİ
12-EKİPMANSIZ ALT VÜCUT GÜÇ EGZERSİZLERİ
13-İNCE BEL ANTRENMAN RUTİNİ
14-EN İYİ ROTATÖR MANŞET EGZERSİZLERİ
15- BAŞLANGIÇLAR İÇİN TAM VÜCUT ANTRENMANI RUTİNİ
16-TAM ABS ANTRENMANI
BÜYÜK MEMELER İÇİN 17-8 EGZERSİZ
18-EN İYİ 12 DURUŞ EGZERSİZLERİ
19-BEACH VÜCUT EGZERSİZ RUTİN
20-OBLİKE ANTRENMANI
21-FLABBY KOL ANTRENMANI
22-İNNER GÖĞÜS ANTRENMANI
23-ÜST GÖĞÜS ANTRENMANI
24-EVDE FULL VÜCUT EĞİTİMİ (EKİPMAN YOK)
DAHA BÜYÜK BİR GERİ İÇİN 25 GERİ ANTRENMAN
26-SON DERECE YAĞ YAKINLAŞTIRMA EGZERSİZ
27-NİHAİ GERİ ANTRENMAN
28-BAŞLANGIÇLAR İÇİN GERİ ANTRENMAN
29-EVDE GERİ YAĞ YAKMA EGZERSİZ
30-300 KALORİ HIIT ANTRENMANI
31-BICEPS ANTRENMANI
32-TRICEPS ANTRENMANI
33-Göğüs Egzersizi BAŞLANGIÇ
34-OMUZ ANTRENMANI (ORTA SEVİYE)
35-YAZ VÜCUT ANTRENMANI
Uygulama programı kas zindeliği aşağıdaki egzersiz planlarını içerir
KAS GELİŞTİRMEK İÇİN 1-6 HAFTALIK İLERİ EGZERSİZ PLANI
2-5×5 ANTRENMAN PLANI
GELİŞMİŞ KALDIRICILAR İÇİN 3-6 GÜNLÜK İTME-ÇEKME BACAK ANTRENMANI
HIZLI YAĞ KAYBI İÇİN 4-20 DAKİKA TABATA ANTRENMANI
5-8 HAFTA İLERİ GÜÇ KALDIRMA PROGRAMI
6-KADINLAR İÇİN GÜÇ VE KAS GELİŞTİRME EGZERSİZ PROGRAMI
7-8 HAFTALIK KAS GELİŞTİRMEK İÇİN ANTRENMAN PLANI (ORTA)
8-GÜÇ VE HİPERTROFİ EGZERSİZ PLANI
9-4- HAFTA EKİPMANSIZ DAYANIKLILIK ANTRENMAN PLANI
10-4 HAFTALIK KAS GELİŞTİRME EGZERSİZ PLANI
Uygulamanın fitness programı aşağıdaki egzersiz listesini içerir
1-BOYUN
2-TRAPEZİUS
3-OMUZLAR
4-Göğüs
5-SIRT / KANAT
6-EREKTOR Omurga
7-BICEPS
8-TRICEPS
9-ÖN KOL
10-ABS
11 BACAK
12-BALDIR
13-Kalça
14-KARDİYO
Last updated on Sep 10, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Yükleyen
Muh Takbir
Gereken Android sürümü
Android 4.4+
Kategori
Bildir
fitness gym
9.8 by Mr.Tech developer
Sep 10, 2023