Eye Fitness

Göz Fitness göz sağlığı için egzersizler bir yazılım topluluğudur

bilgilerin büyük miktarda her gün tüketmek, gözlerimiz her zaman zorlanma yapar, bu yüzden göz yorgunluğu hissetmeye başlar. Birçok göz problemlerinin kök nedeni overexertion olduğunu. Normal vizyona sahip olsa bile, gözlerin durmalıdır. Aksi halde yoğun işten sonra böyle kuru veya kırmızı göz gibi semptomları ve öngörü eksikliği olabilir. vizyonunuz mükemmel olmaktan uzak ve eğer göz gevşeme bir zorunluluktur yapın!

(Bates ve Corbett yöntemiyle birlikte yoga, pıtırtı uyarılması, stereo görüntü dahil) bu uygulamadan göz egzersizleri ve eğitimler oldukça basit ve çok zaman gerektirmez. Ama bu basitlik nihai sofistike olduğunu unutmayın. her şeyden önce dikkatli bir şekilde her egzersiz açıklamasını okuyun. açıklama hareketi düzgün olması gerektiğini söylüyor, bu önemli. Eğer talimatlara nefes görürseniz, dikkat ve bunları takip edin. her zaman akılda bu tür nüanslar tutarsanız, senin egzersizleri ve geri kalanı en etkili olacaktır.

Bu uygulama göz gevşeme konusunda eğitim süreleri ve hatırlatmaları hakkında tek egzersiz açıklamaları değil, aynı zamanda bildirim değil sağladığını unutmayınız. Eğer bilgisayar başında çalışırken o gözlerin dinlenmek için izin vermek önemlidir çünkü şiddetle, bu özellikleri kullanmak için tavsiye ederiz.

Eğer görme sorunları varsa, her saat dinlenme gerekir.

(Yaklaşık 5 dakika) bu tür egzersiz duraklar çok uzun sürmez ve gözlerin rahat bir kez kolayca bu az zaman kayıplarını telafi edecek.

Yapa yapa. Sürekli eğitim görüşünüzü artıracak!