Essential Keto Diet

5-İçerikli Uygun Fiyatlı, Hızlı ve Kolay Düşük Karbonhidratlı Tarifler

✓ Bu uygulamayla düşük karbonhidratlı keto diyetini başlatın!

Bu uygulamada, bulacaksınız...

- Uygun fiyatlı malzemeler: Düşük karbonhidratlı, bütçe dostu yemeklerle paradan tasarruf edin.

- 5 veya daha az bileşen: pahalı ve bulunması zor malzemeleri kesin.

- Malzemeyi bulması kolay: düşük karbonhidratlı malzemeleri çevrimiçi olarak ve yerel bakkalınızdan kolayca bulun.

- Hızlı ve kolay düşük karbonhidratlı tarifler: basit, lezzetli ve sağlıklı malzemeler kullanarak pişirin.

- Beslenme bilgileri: keto makrolarınızı takip edin.

- 30 günlük keto yemek planı: her hafta 7 libreye kadar kaybedin.

- Porsiyonlar: Yemek planınız için doğru büyüklükte porsiyonlar pişirin.

- Alışveriş listeleri: Yalnızca düşük karbonhidratlı yemek planınız için gereken malzemeleri satın alın.

- Pişirme süreleri: mutfakta zamandan ve stresten tasarruf edin.

- Keto diyet rehberi: ketozda ustalaşın ve hızlı kilo verin!

- Yüksek puanlı tarifler: Yalnızca elle seçilmiş en popüler düşük karbonhidratlı tariflerin tadını çıkarın.

Keto ile kilo vermek istiyor ama nasıl yapacağınızı bilmiyor musunuz? Merak etme! Özellikle abur cubur yemeyi seviyorsanız, keto diyeti gibi düşük karbonhidratlı bir diyet kafa karıştırıcıdır! Keto diyetindeki bu uygulama size sadece başlamayı değil, ketoyu sevmeyi de öğretecek. Bu, ketozu başlatmak ve hızlı kilo vermek için yalnızca birkaç dolarlık malzeme gerektiren hızlı ve kolay öğünlerden oluşan temel koleksiyonunuzdur. Kolayca sindirilebilir bir keto rehberi, düşük karbonhidratlı yemek planı, alışveriş listeleri ve sayfalarca ödüllü düşük karbonhidratlı tariflerin olduğu sayfalar, kahvaltı, brunch ve öğle yemeğinden atıştırmalıklara, garnitürlere ve tatlılara kadar, kilo verme hedefinizi kıracaksınız. mümkün olan en ekonomik, hızlı ve kolay yoldan...

✓ Şıklığı atın ve harika görünün! Hep hayalini kurduğunuz o sağlıklı vücuda kavuşun!

Ketojenik, düşük karbonhidrat ve LCHF diyeti olarak da adlandırılan keto diyeti, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. Bilim bize keto gıdalarının Atkins diyetindeki geleneksel diyet gıdalarından daha sağlıklı olduğunu söylüyor. Bu uygulama, iştahı iyileştirme, kolesterolü ve kan basıncını düşürme, felç, epilepsi ve Alzheimer'ı azaltma gibi birçok sağlık yararı sunan ketoz adı verilen metabolik bir duruma dayanan basit, bütçeye uygun, sonuç odaklı düşük karbonhidratlı bir diyet planını teşvik ederek keto diyetiyle ilgili mitleri ortadan kaldırır. riskve diyabeti tersine çeviren.

İçeride, düşük karbonhidratlı tatlı, tuzlu, tuzlu, gevrek ve can sıkan yemeklerden oluşan lezzetli bir çeşitliliğin yanı sıra harika bir geleneksel ve modern yemek seçkisini seveceksiniz.

Amerikan Krepleri, Donutlar, Çıtır Pastırma ve Yumurtalar, Jarlsberg Öğle Yemeği Omleti, Oh çok iyi' Salata, 'Pastırma Seviyorum', 'Patates Yok' Çoban Turtası, Dijon Halibut Biftek, Keto Yağ Bombaları, 'Neredeyse' Pizza, Cheesecake Kapları, Çikolata Chip Kurabiyeler, Ballin' Berry Layer Cake, Çikolatalı Puding, Çilek Shake... Ve çok daha fazlası!