Dawn Health

Gerçek bir canlı uyku klinisyeni ile bağlantı kurun ve uykunuzu sonsuza kadar düzeltin.

Dawn, haplar veya diğer harici uyku yardımcıları olmadan daha iyi uyumanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Dawn, sizi yaşam tarzınıza göre bir program ayarlayan kişisel bir uyku koçuyla buluşturur.

Dawn'ın kullandığı programın, uzun süreli zayıf uyuyanlara yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

- Uykuya dalmak için geçen süreyi azaltın

- Gece uyanmalarını azaltın

- Uyuyabilme konusunda kendinize olan inancınızı artırın

- Harici uyku yardımcılarının kullanımını azaltın

Özellikler:

- Zaman içinde uykuyu iyileştirmek için kanıta dayalı uyku programı.

Kanıta dayalı, yöntemin hakemli bilimsel deneylerde etkili olduğunu gösterdiği anlamına gelir. Birkaç hafta boyunca Dawn, uykunuzu iyileştirmek için size bilişsel ve davranışsal teknikler öğretiyor. Dawn, doğal uykuyu artırmak için dahili uyku sürücünüzden yararlanır. Kanıta dayalı yöntemimiz hakkında daha fazla bilgi edinmek için https://www.dawn.health/cbt-for-insomnia adresini ziyaret edin.

- Kişisel uyku koçu

Dawn'ın uyku koçları, birçok zavallı uyuyan kişinin uykularını iyileştirmesine yardımcı olma deneyimine sahiptir. Yaşam tarzınız ve durumlarınız benzersizdir. Uyku koçunuz bu benzersizlikten yararlanmak ve sizin için çalışan kişisel bir program oluşturmak için orada.

- Uyku raporlama ve ilerleme

Dawn'ın raporlarıyla uykunuzun kalitesini ve miktarını takip edin. Dawn, ilerlemenizi takip edebilmenizi ve zaman içindeki gelişmeyi ölçebilmenizi sağlar.

Herhangi bir sorunuz varsa lütfen [email protected] adresinden Dawn ekibine ulaşmaktan çekinmeyin. Sizden haber almak isteriz!

Hüküm ve koşullarımız hakkında daha fazla bilgiyi buradan okuyun:

Hizmet şartları: https://www.dawn.health/legal/terms-of-service

Gizlilik politikası: https://www.dawn.health/legal/privacy-policy