CBT ONLINE

Fitness Uygulaması

CBT ONLINE ile Çikolata Kutusu Eğitiminin en iyilerini gittiğiniz her yere yanınızda götürün.

En popüler programımız STRONG'a artık çevrimiçi olarak erişilebiliyor. Alanımızda yürütülen programımıza veya yakınınızdaki bir spor salonuna veya alana uyacak şekilde uyarlanmış bir programa erişin.

GÜÇLÜ - Güç ve Kondisyon programımız, yıl boyunca 8-12 haftalık bloklara bölünmüş yapılandırılmış bir eğitim programıdır. Bu bloklar, ilerleyici aşırı yüklenme ilkeleri yoluyla kas-iskelet sistemi ve kardiyovasküler sistemlerin eş zamanlı gelişimine odaklanır. Basitçe söylemek gerekirse, daha güçlü, daha formda ve daha sağlıklı olacaksınız.

Ana kuvvet antrenmanı bileşenlerimiz 3+ hafta sürer ve her blok, hareket kalıplarınızın geliştirildiğinden ve ilerlemenizi takip ettiğinizden emin olmak için kuvvet testiyle başlar ve biter.

Bu periyodik kuvvet antrenmanı programı, tüm vücutta kuvvet gelişiminin yanı sıra hareketlilik ve stabiliteyi de sağlayacak 5 kuvvet gününden oluşur.

Güç ve Kondisyon Antrenörlerimiz ve Egzersiz Fizyologlarımız tarafından tasarlanan ve Eğitmenlerimiz tarafından önceden test edilen S&C programımız, bilim ve yılların deneyimiyle desteklenmektedir. Sonuçları göreceksiniz ve bu program sayesinde motive ve sorumlu tutulacaksınız.