calori hesaplama

kilo kaybı için bir kalori sayacı ile sağlıklı diyet planı

Diyetinizi yönetmek ve sağlıklı kilo kaybı için egzersizinizi sürdürmek için hepsi bir arada bir çözüm arıyorsanız, kalori sayacı uygulamamıza bir göz atın. Yiyecek alımınızı giriş yapmanıza ve kondisyonunuzu izlemenize yardımcı olacağız. Kalorilerinizi kontrol altında tutmak için oruç planlarımıza ve bunları nasıl koruyacağınıza göz atın. En iyi kilo kaybı izci ve diyet planlayıcı uygulaması için bizimle el ele verin.

Antrenörümüzle formda kalın

Sağlık, oruç tutmaktan ve kalori tüketimini saymaktan daha fazlasıdır. Oruç tutma ve kilo verme konusunda yardımcı olacak bir fitness yöneticisine ihtiyacınız var. Yemeklerinizi ve atıştırmalıklarınızı günlüğe kaydetme alışkanlığını başlatın. Bu diyet yolculuğu, kilo verme ve sağlık kazanımı hakkında bir yemek takip günlüğü tutarak hayatınızı değiştirebilirsiniz. Günlük egzersiz programıyla kolay egzersiz rutinleri oluşturun ve fitness hedeflerinize ulaşın. Sizin için mükemmel diyeti belirleyelim ve kalori sayacı ile beslenme alımınızı tarayalım.

Aralıklı oruç tutmayı deneyin

Yeni başlayanlar için aralıklı oruç, kilo alımını kontrol etmek için idealdir. Ağır bir iştahla şişirmek yerine, karbonhidratı kesin ve günlük tüketim için bir kalori değeri belirleyin. Aralıklı oruç ile vücudunuz enerji için depolanmış yağları yakar. Bu yanmış kaloriler iyi kilo kaybına katkıda bulunur. Her öğünü gerekli makrolarla etiketlemek önemlidir. Diyetinize daha fazla protein ekleyin ve aralıklı hızlı programı takip etmeyi basit tutun.

Kalorilerinizi bizimle sayın

Vücudumuzun kalori sayısının, yiyeceğimizdeki makro ve besin maddelerinin ölçüsüne bağlı olduğu bir sır değil. Kalori sayacımızla zihninizi bu tür düşüncelerden arındırın. Yemeğinizi kaydetmek ve kalorileri saymak için bunu kullanın. Uygulama, aralıklı yöntem gibi uygun bir hızlı ile her makro ile uygun miktarda sizin için bir diyet ayarlayacaktır. Sayaç ile doğru kalori alımınızı takip ederek, onları kaybetmek için bir egzersiz rejimi de önerebiliriz. Bu kalori hesaplayıcı, günlüğe ek olarak yiyecek kaydediciyi de korur.

Yeme alışkanlıklarınızı taramak için sağlık izleyicileri

Kilo verme diyet planınızda düzenli bir beslenme dozu önemlidir. Yemek koçu beslenmenizi düzenler ve karbonhidrat, yağ ve proteinin kontrol altında tutulmasını sağlar. Kendi tarif planlayıcınızı yaratmayı bir hedef haline getirin. Uygulama, yemeklerinizi ve sağlık ihtiyaçlarınızı takip etmek için özel bir My Tracker özelliği içerir. Bu izleyiciyi nasıl kullanacağınız size kalmış. Kondisyonunuzu artırın ve takip cihazıyla ilerlemenizi ölçün.

Kilo verme ve sağlık sorunlarınız için bizimle kapsamlı bir çözüm alın. Endişelerinizi giderin ve uygun bir diyet, ücretsiz yemek planı, kolay egzersizler vb. için videolarımızı izleyin. Kalori sayma ve yeme alışkanlıklarınızı kalori sayacımızla takip etme tekniğini kullanın.

Sağlıklı beslenin, günlük egzersiz yapın ve fitness kontrol ve diyet uygulamamızla kilo verin!