Calistree

Vücut ağırlığı, esneklik, kardiyo, denge: cebinizde bir koç

Evde veya spor salonunda, ekipmanla ya da ekipmansız antrenman yapın; uygulama, mevcut ekipmanınıza ve seviyenize uyum sağlar! Hedeflerinize, ekipmanınıza ve deneyiminize göre kişiselleştirilmiş programlar oluşturur.

Bu programlar, ilerlemenize göre zamanla ayarlanır, böylece hedeflerinize her zaman daha da yaklaşabilirsiniz. Sanki her tekrarınızı sayan ve antrenman programınızı küçük ayarlamalarla geliştiren bir kişisel antrenör gibidir.

Ana odak noktası vücut ağırlığı egzersizleri, minimum ekipman ve kalistenik olsa da, uygulama ayrıca geleneksel ağırlık antrenmanı, yoga, hayvan yürüyüşleri ve hareket antrenmanı da sunar.

1500+ egzersizi videolarla öğrenin (ve artıyor).

Ekipmanınıza, hedeflerinize ve seviyenize göre antrenman programları oluşturun; evde, spor salonunda veya parkta antrenman yapın!

Ağırlık ekleme, karşı ağırlık, elastik bantlar, eksantrik seçenek, RPE, dinlenme süreleri gibi özelliklerle antrenmanlarınızı özelleştirin.

Kişisel rekorlar, egzersiz ustalığı ve deneyim puanları ile ilerlemenizi takip edin.

Beceri ağacı ile mantıklı zorluk ilerlemelerini takip edin.

Hedef kas, eklem, ekipman, kategori, zorluk gibi kriterlere göre yeni egzersizler ve antrenmanlar bulun.

Google Fit ile senkronize edin.

Kalistenik beceriler, evde antrenman ve vücut ağırlığı egzersizleri, yoga, jimnastik, denge ve hareket antrenmanı gibi çeşitli hedefler arasından seçim yapın.