Atma

Meditasyon ve Farkındalıkla rutininizi değiştirin: daha iyi uyku ve daha az kaygı

Nerede olursanız olun huzuru hissedin, her gününüzü esenlikle yaşayın!

Atma, meditasyon alışkanlığı aracılığıyla sizi öz bakım, tefekkür ve denge yolculuğuna bağlar.

NEDEN BU KADAR ÇOK İNSAN ATMA'YI SEÇİYOR?

✔ Uzmanlar tarafından oluşturulmuş 1200'den fazla benzersiz meditasyon

✔ Uyku, öz saygı, odaklanma, kaygı vb. konularda meditasyon.

✔ Konsantrasyon için rahatlatıcı müzik ve arka plan sesleri

✔ Farkındalık ve nefes egzersizleri

✔ Özelleştirilebilir deneyim (kendi hedeflerinizi belirleyin)

✔ İlerlemenizi takip etmek için gerçek istatistikler

Günde sadece birkaç dakikanızı ayırarak zihninizi sakinleştirebilir ve rutininizi değiştirebilirsiniz. Atma'nın içerik yapısını tanıyın:

GERÇEK HAYAT İÇİN MEDİTASYONLAR

- Daha az kaygı ve stres:

Yoğun günlük yaşam gerginliğe, kaygıya ve zihinsel yorgunluğa yol açabilir. Uygulamalarınıza erişin ve zihninizi ve bedeninizi yavaşlatın, endişelerden kurtulun ve duygusal dengenizi yeniden sağlayın.

- Üretkenlik ve odaklanma:

Dikkatli farkındalık teknikleri ve konsantrasyon için yönlendirilmiş nefes teknikleriyle odaklanmayı optimize edin, dikkat dağıtıcı unsurları azaltın ve üretkenliğinizi artırın. Keşfetmek:

✔ Odaklanma ve zihinsel berraklık için meditasyonlar

✔ Çalışma ve ders çalışma için arka plan sesleri

✔ Duygusal zekayı geliştirecek videolar

- Özgüven ve ilişkiler:

Şefkat, minnettarlık ve kabullenme rehberliğindeki uygulamalarla öz sevgiyi güçlendirin, ilişkileri (profesyonel ve kişisel) iyileştirin ve öz güveni geliştirin.

- Daha iyi uyuyun:

İyi uyuyamıyor musunuz? Atma'da gece uykunuz için özel olarak hazırlanmış içerikler var. Zihninizi sakinleştirin ve derin, dinlendirici bir uykuya dalın:

✔ Rahatlatıcı müzik

✔ Tam sağlık ve uyku parkurları

✔ Tam bir rahatlama için gece meditasyonları

ZAMANINIZDA GELİŞİN

Hedefler belirleyin ve ilerlemenizi takip edin. Uygulamada rozetler kazanın, başarıları paylaşın ve Explore ile meditasyonlar bulun.

UZMANLARIMIZLA UYGULAMA YAPIN

- Luiza Bittencourt, Farkındalık eğitmeni.

- Meditasyon ustası Rahip Satyanatha.

KULLANICILARIMIZIN SEVDİĞİ KOLEKSİYONLAR

✔ Zihni temizlemek

✔ Uyku Tapınağı

✔ Rahatlama ve Huzur

50'den fazla koleksiyonu keşfedin

ÜCRETSİZ BAŞLAYIN

Onlarca ücretsiz içeriği keşfedin, meditasyon yapın ve her gün refahınıza ve ruh sağlığınıza dikkat edin. Hemen indirin, giriş yapın ve keyfini çıkarın.

ATMA PREMIUM OLUN

Premium üyelikle 1.200'den fazla rehberli meditasyonun tamamına erişin.

Kaygı, uyku, odaklanma, esenlik ve daha zen bir hayata ulaşmak için en iyi meditasyon uygulamasına tam erişim sağlayın.

Şimdi abone olun ve şunların kilidini açın:

✔ Tüm Premium İçerikler

✔ Kişisel dönüşüm için eksiksiz yollar

✔ Rahatlatıcı arka plan müziği ve sesleri

✔ Çok sevilen Aylık Özel Ürünlerin Tarihi

✔ İlerlemenizin tam yönetimi

✔ Mindfulness'ı da içeren tam koleksiyonlar

✔ Reklamsız meditasyon yapın

Premium Hakkında

Abonelik, geçerli dönemin bitiminden en az 24 saat önce kapatılmadığı takdirde otomatik olarak yenilenir.

Yenileme ücreti, cari dönemin bitiminden 24 saat önce tahsil edilecektir. Yönetim kullanıcı tarafından yapılır ve otomatik yenileme Play Store ayarlarından kapatılabilir.

Mevcut planın (aboneliğin) bedeli iade edilemez ve hizmet cari dönem içerisinde kesintiye uğrayamaz. Ücretli bir plan satın alındığında ücretsiz deneme süresi sona erecektir.