Yoga egzersizleri - 7 Dakika

Şeklenden geçin ve 7 dakikalık yoga egzersizi ile zihninizi sakinleşin

Yoga, beden ve zihin kontrolü için kullanılan bir tekniktir. Bu yoga uygulaması, günün tüm yorgunluğundan kurtarmanıza yardımcı olur, daha elverişli ev egzersizini kolaylaştırır ve sağlığınızı besler. Bu, Guru'nuzu yanınıza almanızı ve egzersiz yapmayı seçtiğiniz her yerde adım adım talimatlar almanızı sağlar. Nerede barışabileceğiniz yoga için uygun zaman ve yeri seçin - sabahın erken saatlerinde olduğu gibi.

Yoga günlük egzersiz programlarının bisiklet, eliptik, step aerobik, zumba, dövüş sanatları, koşu, HIIT gibi diğer yöntemlere kıyasla pek çok avantajı vardır. Bütüncül kilo kaybı yoga seansları, mükemmel bir vücut geliştirmenize yardımcı olur; bu nedenle, bu sınıfların topraklı ve sakin olduğunu hissedeceksiniz.

7 dakikalık yoga egzersizi ile kendi evinizin konforunda kendi hızda pratiğinize ayak uydurabilirsiniz. Basitçe paspasınızı kullanın, cihazınızı öne yerleştirin ve Pocket Yoga tüm oturumunuz boyunca size rehberlik edecektir.

Artık yoga egzersizi takvimde takip edebilir ve bir eğitim programı gerçekleştirmek istediğiniz gün ve saatler için alarmlar oluşturabilirsiniz.

ÖZELLİKLER

- Tüm Ekranları Destekleyin

- Ücretsiz ve Basit

- Birçok Yoga Pozu

- Egzersiz Günlüğü

- Hatırlatıcıyı Ayarlayın

- Yoga seviyeleri (Başlangıç, Orta ve İleri).

- En son yoga güncellemelerinin bildirimlerini alın.

- Sayıcı

GÜNDEM YOGA'NIN FAYDALARI

- Soğuğunu korumaya yardımcı olur

- Sen daha mutlusun

- Enerji Geliştirme Yoga

- Zihninizi yatıştırın

- Duruşu iyileştirir ve geriye güç verir

- Güven artırıcı

- Esnekliğinizi Geliştirin

- Daha İyi Uyku için Yoga

- Vücut Tonlaması İçin Yoga

- Büyük Ayaklar İçin Yoga

- spor ve sağlık

- Sen daha iyi uyuyorsun

- Kilo kaybı

- Güçlü Bir Arka Yüz İçin Yoga

ve dahası...

Bu, günlük rutinler için gerekli Yoga oturumlarının bol olduğu bir egzersiz uygulamasıdır ve germe egzersizlerinize yardımcı olur. Kendinize boş alan bırakın, rahatlayın ve kalan gerginliği serbest bırakın.

Umarım sağlığınızı ve formunuzu geliştirmeniz yararlıdır.

Bu uygulamayı beğeniyorsanız, geliştirmemizi daha iyi desteklemek için bize 5 yıldız verin. Çok teşekkürler!