かんたん体重記録

Günde bir kez kolay kayıt. Çok çeşitli grafikler ve güçlü analiz fonksiyonlarıyla kilo yönetiminizi destekleyin! Ayrıca gelecekteki kilonuzu ve hedefinize ulaşma tarihinizi de tahmin edebilirsiniz. Tüm özellikler ücretsizdir.

Günde yalnızca bir kez kilonuzu girmeniz yeterli olduğundan rahatlıkla ve kolayca kullanmaya devam edebilirsiniz.

Basit olmasına rağmen çeşitli işlevleri vardır. Hepsinin kullanımı ücretsizdir.

**10 özellikle kilo yönetimini destekler**

★★ 1. Kolay giriş!　★★

Basit giriş yalnızca günde bir kez.

Geniş sayısal klavyeyle hızlı bir şekilde yazabilirsiniz.

Hızlı giriş yapmak istiyorsanız ondalık nokta tuşuna basmanıza gerek yoktur.

(Örnek: 652 tuşuna bastığınızda otomatik olarak 65,2 rakamına bir virgül eklenecektir)

Ayrıca kaydırıcı girişini de destekler.

Daha önce kaydedilen içeriklerden artı veya eksi girişi yapabildiğiniz için daha hızlı giriş yapabilirsiniz.

★★　2. Mevcut durumu anında öğrenin!　★★

Kilonuzu girdiğinizde BMI'nızı, hedef kilonuzu ve geçmiş kilonuzla farkınızı anında görebilirsiniz.

"Bir aydan bu yana çok fazla kilo verdim!" veya "Bir haftadan beri kilo aldım. Belki çok fazla yiyorum?" gibi şeyler kilo yönetimi için bir kılavuz olarak kullanılabilir.

Geçmiş kilonuz ile önceki kilonuz arasındaki farkı seçip görüntüleyebilirsiniz.

O kadar çok desen var ki! İstediğiniz kadar öğe seçebilirsiniz.

"Önceki gün / Son zaman / 7 gün önce / 10 gün önce / 14 gün önce / 21 gün önce / 28 gün önce / 30 gün önce / 60 gün önce / 1 yıl önce / Kayıt başlangıç ​​tarihi / Son 7 günün ortalaması / Geçmiş 30 gün ortalaması / Son 60 günün ortalaması"

Dilediğiniz gün 3 deseni özgürce belirleyebilirsiniz!

Ayrıca 7 günden 31 güne kadar kısa vadeli hedefler belirleyebilir ve farkı görebilirsiniz.

★★ 3. Tercihlerinizi girin!　★★

Vücut yağınızı, kas kütlenizi ve notlarınızı dilediğiniz gibi girebilirsiniz.

Gerekmediğinde gizleyebilirsiniz, böylece düzgün görünür.

Manuel giriş ve otomatik kas kütlesi hesaplaması arasında seçim yapabilirsiniz.

★★　4. Çok sayıda grafik!　★★

●Ortalama grafikleri görüntüleyebilirsiniz! ●

　Kilonuz her gün artıp azaldıkça değişir. 7 günde bir veya 30 günde bir gibi ortalama grafiklerle trendler daha net görülebilmektedir.

●Görüntülenebilecek 18 çeşit dönem deseni vardır!

7 günlük grafikler, 14 günlük grafikler ve 365 günlük grafikler dahil olmak üzere çeşitli normal grafikler arasından seçim yapabilirsiniz.

●Kaydın başlangıcındaki grafikler de görüntülenebilir. Hatta beş yıllık grafikleri bile aynı anda görebilirsiniz.

●İstediğiniz herhangi bir döneme ait grafikleri de görüntüleyebilirsiniz.

Başlangıç ​​tarihini ve bitiş tarihini ayarlayarak, örneğin bu yılın 1 Şubat'ından 15 Mart'ına kadar olan grafikleri görüntüleyebilirsiniz!

(Süreyi 7 ile 366 gün arasında serbestçe ayarlayabilirsiniz)

●Geçmişe ait grafikler üst üste bindirilerek görüntülenebilir.

Örneğin 7 günlük bir grafiği önceki 7 günlük grafiğin üzerinde görüntüleyebilirsiniz, böylece kilonuzun arttığını mı yoksa azaldığını mı daha iyi anlayabilirsiniz.

●Grafik rengini, çizgi kalınlığını ve daire görünümünü seçebilirsiniz.

●Ağırlık grafiği/vücut yağ grafiği/BMI grafiği/kas kütlesi grafiğini görüntüleyebilirsiniz.

★★ 5. Geleceği tahmin edebilirsiniz!　★★

●Hedefe ulaşılması beklenen tarihi görüntüleyebilirsiniz.

●Geçmiş kilonuz ile mevcut kilonuz arasındaki farktan 7 gün, 30 gün, 60 gün ve 1 yıl içerisinde beklenen kilonuzu görüntüleyebilirsiniz.

●En sevdiğiniz gündeki kilonuzu da tahmin edebilirsiniz. Etkinlikler ve yıldönümleri için kilonuzu tahmin ederek motivasyonunuzu artırın!

*Tahmin yapmak veri birikimi gerektirir, dolayısıyla 7 günden fazla kayıt gerekir.

Neden bir hafta boyunca kayıt tutarak başlamıyorsunuz?

★★ 6. Bir rozet alın!　★★

Kaydettiğiniz gün sayısına ve verdiğiniz kiloya göre rozet alabilirsiniz.

Rozet almak için çok çalışalım♪

★★ 7. Kısa vadeli hedefler belirlenebilir!　★★

Nihai hedeflerinizin yanı sıra kısa vadeli hedefler de belirleyebilirsiniz.

Bir haftadan bir aya kadar hedefler belirleyebilirsiniz.

*Bu ay 1 kilo vermek istiyorum!

*Bu hafta kesinlikle ○○kg'ın altında tutun!

Konsantre olabilir ve çok çalışabilirsiniz.

★★　8.　Çeşitli geçmiş verileri analiz edin!　★★

Analiz ekranında kaydedilen gün sayısını, geçmiş maksimum ağırlığı, minimum ağırlığı, ortalama ağırlığı, artan gün sayısını ve azalan gün sayısını vb. görebilirsiniz.

Analiz edilecek gün sayısı için çeşitli modeller arasından seçim yapabilirsiniz, bu nedenle uzun vadeli kilo yönetimi ve kısa vadeli kilo yönetimi için faydalıdır.

★★　9. Takvimi ve listeyi tamamlayın!　★★

●Takvim ve listeden geçmiş verileri kontrol edebilirsiniz.

●Veriler ayrıca düzenlenebilir, bu da geriye dönük olarak kayıt yapılmasını kolaylaştırır.

●Listede ayrıca BMI'ı ve önceki gün, 30 gün öncesi ve 1 yıl öncesi ile karşılaştırmaları da görüntüleyebilirsiniz.

★★　10. Daha birçok kullanışlı işlev var!　★★

●Güvenli kilitleme fonksiyonu

Gizliliğinizi korumak için bir şifre belirleyebilirsiniz.

●Veri içe/dışa aktarma mümkün

Bu uygulama, Google Drive'ı kullanarak otomatik yedekleme işlevini destekler ve yedekleme dosyaları ve CSV dosyaları oluşturabilirsiniz.

Veriler, bu uygulamayla oluşturulan yedekleme dosyası veya CSV dosyası içe aktarılarak geri yüklenebilir.

Ayrıca Excel vb. kullanılarak kendi oluşturduğunuz CSV dosyalarını veya diğer uygulamalarla oluşturulan CSV dosyalarını da içe aktarabilirsiniz.

*Kendi CSV dosyanızı oluşturursanız sütun sayısını içe aktarılabilecek bir formatta düzenlemeniz gerekebilir. Daha fazla bilgi için lütfen destek sayfamızı ziyaret edin veya bizimle iletişime geçin.

●Tarih değiştirme zamanlaması ayarlanabilir

Tarih değişikliği zamanlamasını 12:00 ile 05:00 arasında ayarlayabilirsiniz.

Örneğin saat 01:00'e ayarlarsanız o saate kadar uygulamada tarih değişmeyecektir.

Kilosunu sıklıkla gece yarısından sonra kaydedenler için önerilir.

●Favori renk ayarı

7 farklı renk arasından favori renginizi seçebilirsiniz.

●Hedefleri değiştirmek

Varsayılan hedef kilo vermektir (diyet), ancak kilo alma hedefine geçebilirsiniz.